首都医科大学附属北京中医医院主任医师周继朴介绍,春季气温回升、人体代谢逐渐活跃,确实是减重的黄金窗口期。中医认为,春季以“生发、舒展”为主,适合把身体“动起来、暖起来”,但是要循序渐进,不建议采用大运动量、“暴汗式”减重。春季科学减肥的核心是养成健康生活方式,养足阳气,通过温和调理让身体代谢回归正轨。(央视新闻客户端)
来源:央广网
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