“百病不离肝”,建议中老年:常吃4菜,降火助睡眠,一觉到天亮
在这个时节,最容易“肝火旺盛”。
尤其是上了年纪的朋友,一换季节体感非常强烈,口干舌燥,头晕目眩,烦躁失眠等等。
下面飞行爱你给4菜,降火助睡眠,平时多做来吃,一觉到天亮,感兴趣别错过!
1.鸽子四神汤
2.豌豆苗炒牛肉
3.菠菜猪肝汤
4.枸杞叶鸡蛋汤
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