（通讯员高艳红）春雷响，万物长。3月5日迎来二十四节气中的惊蛰，此时天气转暖、春雷初动，万物复苏，人体阳气也随之升发。南阳市第十人民医院中医科负责人张永提醒，惊蛰是养生的关键节点，顺应时节调养身心，可增强体质、防病保健。