我国每年因呼吸道异物窒息造成死亡的病例众多，婴儿因呼吸道异物窒息意外死亡的占比高达90%。窒息是由于气管内有异物堵塞，使人无法正常呼吸。异物卡喉的最佳抢救时间仅有5分钟，所以，出现意外情况，入院急救成功率极低。

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什么是海姆立克法？

“海姆立克”急救法又被称作海氏手技，由美国医师海姆立克所创。1974年，他第一次利用该方法，挽救了一名因为食物阻塞呼吸道而导致窒息的患者。自此之后，该方法在全球范围内得到普及，挽救了无数患者的生命，这也是该方法被称为“生命的拥抱”的原因。

海姆立克急救法的应对方法

一、若幼儿年龄小于3岁。救护人员应立即将幼儿抱起，一手捏住幼儿的颧骨两侧，手臂贴在幼儿的前胸，一手扶着幼儿的后颈部，使其趴在救护人员的膝盖上，让幼儿面朝下。轻轻拍打幼儿的背部5次，看看幼儿有没有吐出异物。

二、若上述操作后无异物排出，可采用另一体位。将幼儿翻转，平躺在硬质的地板或床板上，救护人员可以跪下或者站在其足侧，或者坐着，让其面部向前，让患儿跨坐在救护人员的腿上。救护人员用双手的中指、食指，按住患儿的胸腔下方及脐上腹部，迅速向上冲击压迫。如此反复，直到异物排出。

三、用于成人急救：救护人员站于患者身后，双臂环住患者的腰部，另一只手握拳，将其拇指的一面置于患者胸廓下方，位于肚脐上方的腹部区域。然后，用另外一只手握住拳头，迅速向上用力按压患者的腹部。反复进行上述操作，直至将异物排出。

四、用于自救：可采用成人急救的后三步核心动作，或者稍微弯腰，斜倚在固定的水平物体上，用物体边缘压迫腹部，快速向上冲击。如此反复，直至异物排出。

海姆立克急救法操作步骤

新版急救指南明确，优先选择低风险操作施救。如若为轻度梗阻，无需干预，只需要仔细观察，引导患者咳出异物。

一、步骤一。“先背击、后冲击”：1岁以上儿童和成年人先进行5次背部拍击；如果效果不佳，则采取5次腹部冲击，交替进行。对于1—8岁儿童，手部力度控制在3—5公斤，以免受伤。

二、步骤二。剪刀——迅速定位冲击位置：救护人员单膝在前，站立不动，将被救者后背靠在自己的胸前；一只手伸进被救者的腹部，寻找到肚脐，再往上测量“两横指”之间的距离，即为冲击点（遇到突发事件时，可以用最快速度进行判断）。

三、步骤三。石头——握紧拳头对准冲击点，另外一只手掌握拳，将掌心与“肚脐上两横指”冲击位置紧紧贴实，避免指关节或者掌心发力。

四、步骤四。布——包裹拳头，用力冲击：操作时采用掌根按压法，且按压深度需更深，每次按压后，掌根需保持贴紧腹部，确保冲击效果。如异物仍没有排出，反复“先背击、后冲击”循环，直到异物排出。定位的手包裹住拳头；双臂发力，快速向后、向上冲击（不要用蛮力按压），每次冲击都让腹部恢复正常。反复冲击直至异物排出，并能正常呼吸和讲话。

异物未排出出现心跳骤停怎么办？

重度气道梗阻患者需交替实施背部拍击与腹部冲击，每次各5次为一组，直到异物排出。如在多次冲击后，仍然没有异物排出，而被救者由于缺氧而失去意识，没有了呼吸与心跳，则需要马上进行紧急抢救。将被救者轻轻平放于平坦而坚硬的地面上，开始心肺复苏。以30次胸外按压与2次人工呼吸的比例反复操作，并让周围的人继续寻找自动体外除颤器，等待医护人员的到来。

易导致气管堵塞的食物

一、软糖、果冻：老年人和儿童吞食后易发生窒息意外，所以，一定要注意安全，建议老人或者儿童吃果冻时，最好把果冻切成小块，然后再喂老人或者小孩。

二、麻花与糖果：麻花与糖果等很难咬的食物，很可能会噎住喉咙。所以，不建议老人或儿童直接食用。若要食用，要在食用前，将其切成丁状。

三、鱿鱼丝：老人和儿童不宜食用纤维过长或咬感过硬的食物，如鱿鱼丝等。

总之，海姆立克急救法并无“专业门槛”，普通人1分钟即可学会，但在危急关头可以救命。建议分享给家人、朋友，特别是家中有老人和小孩的家庭。