世界艾滋病零歧视日

AIDS

每年3月1日是世界艾滋病零歧视日，设立这个日子的初衷很简单：希望大家放下对艾滋病病毒感染者的偏见和恐惧，用平常心对待他们。

其实很多人对艾滋病的害怕，都源于不了解，比起病毒本身，无知带来的歧视，才是对感染者最大的伤害。今天我们就用最通俗的话，聊聊艾滋病，重点说说普通人该怎么预防。

首先先澄清一个大家最关心的问题：日常接触会不会传染艾滋病？答案是：不会！和感染者一起吃饭、喝水、握手、拥抱，共用办公室、教室的桌椅，共用马桶、泳池，甚至被蚊虫叮咬，都不会被传染。

重点来了

普通人该怎么做好预防，远离艾滋病？

第一，拒绝高危性行为，做好防护。这是最主要的传播途径，不管是情侣还是夫妻，在亲密接触时，一定要正确使用安全套，这是最直接、最有效的防护方式，能大大降低感染风险。同时要洁身自好，不滥交，避免和不明健康状况的人发生亲密接触。

第二，警惕血液传播，保护好自己。平时不要和别人共用牙刷、剃须刀这些可能接触到血液的物品，这些物品如果沾有感染者的血液，再接触到自己的伤口，就可能被传染。另外，不要去没有资质的小诊所、小美容院输液、拔牙、纹身、纹眉，这些地方的器械可能没有彻底消毒，存在安全隐患。还有，不要随意接受不明来源的血液或血液制品，也不要参与卖血、吸毒等危险行为。

第三，关注母婴传播，做好孕期检查。如果女性感染者想要怀孕，一定要提前咨询医生，在医生的指导下进行规范治疗和防护，按时做孕期检查，这样能有效降低把病毒传给宝宝的风险，也能保护好自己的身体健康。

除了做好自身预防，我们更应科学正视：感染艾滋病病毒，并非“生命绝症”。

随着医学进步，艾滋病已成为可防、可控、可治的慢性疾病。感染者只要早检测、早诊断，及时接受规范抗病毒治疗，坚持规律服药，就能有效抑制病毒、重建免疫功能，正常工作、学习与生活，预期寿命接近普通人群。

艾滋病病毒感染者是疾病的受害者，他们只是不幸感染病毒，在生命与权利面前，与我们毫无分别。愿我们以科学为依据、以善意作底色，既守护好自身健康，也温柔对待每一个生命，让理解多一点、歧视少一点，用包容与尊重，共筑无歧视的健康社会。

（声明：本文仅作健康科普，不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。）

编辑 | 梁园疾控小编