春节的热闹渐渐散去，生活重回正轨。对于糖尿病患者来说，节后去医院查查血糖、做个复查，是很多人的“必修课”。
但不少糖友都有过这样的经历：起了大早赶到医院，结果发现没空腹不能抽血、忘记带药盒说不清药名、医生问病情一问三不知……白跑一趟不说，还耽误了病情。
今天咱们就来列一份详细的“糖友就医准备清单”，照着做，让您高效就医，不白跑，不焦虑！
一、去医院前，先问自己这几个问题 1. 我真的需要现在去医院吗？
建议尽快就医的情况：
- 春节后自测血糖持续偏高（空腹＞8mmol/L，餐后＞12mmol/L），自己调整饮食运动后仍不下降
- 出现前面文章提到的高血糖信号（口干多饮、视力模糊、体重下降等）
- 需要开药，家里药快吃完了
- 节前医生就交代要定期复查（比如查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、血脂等）
可以再观察1-2周的情况：
- 只是轻微波动（空腹7左右），没有不适症状，通过饮食运动能慢慢改善
- 单纯想咨询，可以通过线上问诊先了解
去医院不仅是“人过去”，更要带齐“装备”。以下东西提前装进一个文件袋，省时省力：
1. 证件类
- 身份证、医保卡、就诊卡（务必检查是否带齐）
- 既往病历本、出院小结（如果有）
- 近期检查报告：比如去年做的眼底照相、肾功能、心电图等，方便医生对比
- 正在使用的药物清单：最好把药盒直接带上，或者用手机拍清楚照片。写清楚：药名、剂量、用法（一天几次，一次几片/多少单位）、最近有没有自己调药
- 胰岛素注射笔/针头：如果正在用胰岛素，带上笔，让医生看看型号和剩余量
这是医生调整方案的重要依据！建议准备一个血糖记录本，或者打印出来，至少包含：
- 近1-2周的空腹血糖、三餐后2小时血糖
- 特殊情况标注（比如某天聚餐了、某天不舒服了）
- 如果有低血糖（心慌、手抖、出冷汗）也要记录发生时间和处理方式
提前想好想问医生的问题，写下来，防止一紧张就忘：
- 我的药需要调整吗？
- 要不要做并发症筛查？
- 血糖控制在多少合适？
- 饮食上有什么特别注意？
这是最容易出错的地方！不同检查要求不同：
如果需要查空腹项目（最常见）：
- 需要空腹的项目：空腹血糖、血脂、肝肾功能、胰岛素/C肽释放试验（部分）
- 空腹要求：禁食8-12小时，可以喝少量白开水（不超过200ml），但不能喝牛奶、豆浆、咖啡、饮料，也不能吃任何东西
- 注意：如果早晨需要服用降压药、甲状腺药等，可以用少量水送服，不影响。但降糖药、胰岛素要不要打？建议先咨询医生，一般可以带药到医院，抽完空腹血后马上吃饭吃药
- 比如餐后2小时血糖、糖化血红蛋白（不受空腹影响），可以正常吃早餐，但要在医嘱时间准时抽血
- 提前打电话问医院内分泌科护士站，或者挂号时咨询导诊台
- 宁可空腹去，带着干粮和水，抽完血马上补充能量
- 上衣袖子要宽松：方便卷起袖子测血压、抽血
- 穿舒适平底鞋：方便脱鞋检查足部（糖尿病足筛查常需要）
- 避免紧身衣裤：长时间排队压迫肢体，不利于血液循环
- 糖果、饼干、含糖饮料：随身带点，万一排队太久或检查时间过长发生低血糖（心慌、出冷汗），可以马上自救
- 水杯：候诊时适量喝水，避免脱水
- 尤其是老年糖友、视力不好、听力不好的，有人陪同能帮忙排队、记医嘱，更安全
见到医生时间有限，要抓住重点说：
1. 先说最困扰的问题
- 比如“最近几天血糖特别高，最高到15了”、“总是头晕，是不是血压的问题”
- 饮食变化：是不是吃得油腻了、零食吃多了、喝酒了
- 用药情况：有没有漏药、停药、自己加药
- 作息和情绪：熬夜多吗？有没有特别劳累或生气
- 任何不适症状：哪怕觉得不相关，比如皮肤痒、伤口不好愈合、小便泡沫多
- 带上小本本和笔，记下医生的调整意见：药怎么改？下次什么时候复查？有什么需要注意？
- 没听明白的，一定要当场问清楚，别怕麻烦
如果出现以下危险信号，不要等门诊号，直接去急诊科或拨打120：
- 血糖极高（空腹＞16.7mmol/L）且伴有恶心、呕吐、腹痛、呼吸急促、呼气有烂苹果味——可能是酮症酸中毒
- 意识模糊、嗜睡、极度口渴、皮肤干燥、发热——可能是高渗性昏迷
- 低血糖昏迷（呼之不应、大汗淋漓）——如果身边人发现，立即送医，途中不要强行灌水
看完医生，拿到处方和检查单，别急着回家：
1. 确认下次复查时间
- 医生有没有说下次什么时候来？需要提前预约吗？
- 新开的药怎么吃？和以前的药冲突吗？有没有副作用需要留意？
- 有些检查结果当天出不来（如糖化血红蛋白、胰岛素抗体），问清楚怎么取报告，是否需要再次挂号看结果
- 饮食、运动、自我监测有没有新要求？低血糖如何处理？
春节后是糖尿病管理的“关键调整期”，去医院复查不是“找麻烦”，而是给身体做个全面“安检”。提前准备充分，能让就诊事半功倍，也能让医生更准确地帮您制定方案。
新的一年，愿各位糖友：
血糖稳稳，身体棒棒，吃嘛嘛香，健健康康！❤️
