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马年新春，亲人团聚叙情、走亲访友贺岁，家家户户都沉浸在团圆的暖意之中。然而，节日里的放纵作息、繁杂琐事、饮食不节，往往会扰乱心神、耗损脑气，无论是青少年、中青年还是中老年人群，都易受失眠困扰，影响节日状态与身体健康。结合不同人群体质特点，献上专属安神助眠代茶饮，助大家度过一个安康舒心的马年春节。

来源：首都中医