拒绝“抓马”，年味加码！_健康资讯

春节是团圆

不是“剧本杀”

北京安贞医院各科室送上实用提醒

帮您避雷春节期间那些

健康“抓马”瞬间

今年春节

既要年味十足，也要平安加码！

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@心律失常中心二区

心律失常中心春节期间常接诊因“过节太放纵”引发心律失常的患者。去年有位大爷，除夕连看几场春晚、打几轮麻将，还喝了浓茶提神，夜里突然心慌、胸闷，被家人紧急送医，诊断为阵发性室上性心动过速。还有年轻人春节熬夜刷剧、暴饮暴食，诱发早搏。

健

康

提

醒

春节别过度劳累、熬夜，少喝浓茶咖啡，情绪别太激动。若出现心慌、心跳异常，别硬扛，及时就医。心内科春节期间坚守岗位，但更希望您的心脏“安稳过年”~

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@高血压中心一区

去年除夕，一位患有高血压的先生因“感觉良好”，悄悄停了降压药，与家人团聚时饱餐豪饮，餐后情绪高涨，在家族群里抢红包，连续抢到数个“手气最佳”，正兴奋时，突发剧烈头痛、恶心呕吐，紧接着右侧身体无力、口齿不清，最后瘫倒在地。家人紧急送医，血压直接飙到210/120mmHg，头CT提示急性脑出血！这场因情绪激动、饮酒及擅自停药引发的高血压急症，让他只能在监护室度过新年。

健

康

提

醒

提醒各位高血压的朋友：春节假期务必规律服药，避免饮酒、情绪激动、过度劳累和熬夜。一旦出现言语障碍、肢体活动障碍，切勿以为“缓缓就好”，请及时就医——血压稳，年才稳。

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@高冠心病中心八区

每年春节都会有不少“忙出来”的急症。曾有位五十多岁的陈先生，从除夕守岁熬夜打牌，到连轴聚餐顿顿豪饮，作息彻底坐上“过山车”。年初四清晨，他刚准备出门拜年，一阵压榨般的胸痛让他瘫倒在地——急性心梗发作了。心脏最怕“乱”：熬夜、过劳、情绪激动都是导火索，而油腻大餐与过量饮酒则会直接加重心脏负担。

健

康

提

醒

胸痛、胸闷、气短持续不缓解，别总以为是“累了”。千万别因“大过年的”而犹豫，立即拨打120，医护人员24小时守护，愿您平安过节。

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@主动脉外科中心二区

老李有十年高血压史，除夕夜一高兴，连干三杯白酒。正红光满面地给孙子发红包时，突然大叫一声捂住胸口，后背像被“斧头劈开”一样疼，面色瞬间惨白，冷汗直冒。全家顿时乱作一团，急救车呼啸而至。CT显示：因血压瞬间飙升，老李的主动脉内膜严重撕裂，形成致命的“夹层”。原本阖家欢乐的“守岁”，顿时变成ICU门口惊心动魄的“守命”。

健

康

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醒

主动脉夹层被称为人体内的“不定时炸弹”，一旦引爆，致死率极高，务必注意：

紧盯“高压线”：节日作息易乱，但降压药绝对不能停！早晚监测血压是最好的“护身符”。
拒绝“过山车”：少暴饮暴食、别大悲大喜（打牌别上头）、排便也别太用力，这些都可能是血管破裂的“引爆器”。

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@急诊危重症中心

去年大年初二，李大爷熬夜聚会时突然意识丧失、倒地不醒。家人一秒未耽搁，一边拨打120，一边立即开始持续、规范地实施胸外按压。急救车呼啸而至，医护人员持续进行高质量心肺复苏，并迅速送至北京安贞医院急诊危重症中心。经过高级生命支持与紧急介入治疗，李大爷最终闯过了“鬼门关”。

健

康

提

醒

突发倒地、呼吸心跳骤停，每一秒都是生与死的较量。胸外按压，是现场抢救中不可替代的“第一生命支持”，切记：

立即开始按压：发现有人倒地且无反应、无呼吸或仅有濒死喘息，立即在胸部中央（两乳头连线中点）实施有力、快速的按压，频率为100–120次/分钟，深度5–6厘米；
同时启动应急系统：呼叫旁人拨打120，并取来附近的AED（自动体外除颤器），确保急救资源快速到位；
持续按压减少中断：持续进行胸外按压，直至急救人员接手或AED提示分析心律，尽量减少中断时间；
每个人都能施救：心肺复苏不需要专业背景，在任何场合及时、规范的按压，就是为生命重启的最关键“手动引擎”。

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@消化内科一区

45岁的张先生有老胃病，长期患有胃溃疡，医生一直叮嘱他忌酒、忌辛辣。去年除夕夜，与多年未见的亲友围坐，他彻底放松了警惕。餐桌上，红烧肉、麻辣火锅、白酒轮番上阵，“过年嘛，破例一次！”结果凌晨突然剧烈呕吐，马桶里赫然出现暗红色血块！送到医院时，张先生面色惨白，血压骤降。急诊科立即给他进行输血治疗，消化内科内镜检查显示：胃溃疡处血管破裂，医生紧急为他进行内镜下止血，经过一周的住院治疗，最终平安出院了。

健

康

提

醒

年味再浓，不如健康长久，春节期间，别再“破例”了！消化内科送上《春节饮食指南》：

酒，绝对禁止：酒精会直接破坏胃黏膜屏障，诱发大出血。
吃，七分饱就好：少食多餐，每餐七分饱，以粥、蛋羹等软食为主。
便，黑便要警惕：如果出现黑便，别犹豫，这是消化道出血的早期信号，立即就医。

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@风湿免疫科

每年春节过后，风湿免疫科都会接诊一拨“痛到走不了路”的患者——高尿酸血症痛风性关节炎患者。有人为了陪亲友聚餐，连续三天顿顿海鲜配啤酒、火锅加白酒，结果凌晨脚趾关节突然红肿剧痛，连路都走不了。一查，尿酸爆表，一问才知道，大多平时尿酸就偏高，但一到过年就“放飞自我”，完全放松了饮食管控。

健

康

提

醒

春节期间请规律服药、避免劳累，痛风患者尤其要管住嘴。严控高嘌呤饮食，多喝水、忌烟酒，规律作息少熬夜，遵医嘱规范降尿酸，避免关节损伤。

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@神经疾病中心

去年春节，有位刚退休的大爷为了在家族聚会时 “露一手”，连着两天熬夜研究菜谱、备菜，还陪小辈们 K 歌到凌晨。结果大年初一早上起来，半边身子突然动不了，说话也含糊不清，送到医院确诊为急性脑梗死。原来平时就有三高的他，过节彻底放飞自我，烟酒不忌、作息全乱，硬生生把血管 “堵上了高速”。

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醒

春节别太“拼”，大脑也需要放假！熬夜、情绪激动、胡吃海喝都是高危行为。一旦出现口角歪斜、肢体麻木、说话不清，别等、别拖，马上去医院！神经疾病中心 24 小时在线护脑，愿您新年 “脑” 力全开，平安喜乐。

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@临床营养科

王女士，33岁，去年春节后捂着肚子来到门诊：“医生，我肚子像个充气的福袋，硬邦邦圆鼓鼓！”自述假期每日“五顿正餐+零食溜缝”，现在腹胀如鼓，精神萎靡。诊断：急性美食不耐受综合征（俗称“吃撑了”）。

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康

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醒

各位“干饭人”，春节的快乐不该变成节后的“负重”，假期需谨记：

餐桌“雨露均沾”——夹一筷子红烧肉，必须配三筷子绿叶菜
主食“移花接木”——把白米饭悄悄换成蒸山药、烤土豆
零食“延迟满足”——想拆零食前，先喝温水走三圈
每天早餐前称体重，让数字成为你最忠实的“监督员”！

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@呼吸与危重症医学科

每年春节，呼吸与危重症医学科都会接诊一波被“熏”出问题的患者。去年有位阿姨，春节期间连续几天在牌桌上被二手烟“围攻”，加上家里客人多、门窗紧闭、空气不流通，“烟熏火燎”多日后，“肺”终于抗议了——哮喘急性发作，喘不上气，半夜到医院就诊时嘴唇都紫了。各地还有因鞭炮烟雾诱发慢阻肺病加重的老人，也有全家团聚后交叉感染引发的流感合并肺炎的病例。空气不流通、烟雾刺激、人群密集，都可能成为春节里的“呼吸雷区”。

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醒

如果出现呼吸困难、咳嗽加重、胸闷或发烧持续不退，别当普通“着凉”硬扛，有症状及时就医。特别是有哮喘、慢阻肺等基础病的，千万注意通风、远离烟雾。愿您呼吸顺畅、龙马精神过大年！

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@耳鼻咽喉头颈外科

去年有位男士，连续数天又是火锅鱼肉喝大酒，又是熬夜搓麻将，大年初五突然鼻子大出血。他又是仰头止血，又是乱塞纸巾，血却是越流越多，全家都慌了神，拨打了120送医。说到底，就是辛辣刺激、熬夜上火让鼻腔黏膜变得脆弱糜烂，再加上情绪激动导致血压波动，诱发了鼻腔血管破裂，导致鼻出血急症。

健

康

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醒

鼻出血时千万别仰头！可以坐下身体前倾、头部略低，用拇指食指紧紧捏住鼻翼10-15分钟，搭配鼻面部冷敷止血。如果鼻出血不止或反复发作，别硬扛着，抓紧去耳鼻咽喉头颈外科就诊。愿大家清淡饮食、规律作息，让鼻子安稳陪您过大年！

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@骨科

过年本应团圆喜庆，可每年春节，骨科值班医生总是马不停蹄地处理骨科创伤（trauma），骨科值班室来电实录：“骨科值班医生吧？赶紧来急诊吧，有几个小伙子偷偷放鞭炮，手和胳膊多发开放性损伤，需要清创处理”、“有位大爷滑野冰，摔了一跤肩关节脱位了，过来手法复个位吧”……这些都是春节假期，各种“抓马”行为带来的惨痛教训。