骨折主要是指骨头的完整性和连续性受到破坏，在骨折之后，科学合理的康复护理，对组织愈合、肿胀消除、关节功能恢复等有着良好的促进作用，同时还能预防骨质疏松、防止肌肉萎缩。下面将简单介绍骨折康复护理的注意事项。

健康饮食

在骨折后的1-2周，患者骨折处的淤血尚未消除，此时的饮食应以清淡为主，比如：水果、蔬菜、牛奶、蛋类、豆制品、瘦肉以及鱼汤等，切记不要食用骨头汤等肥腻滋补之品。在骨折后的2-4周，患者骨折处的淤肿开始慢慢消散，但是，断掉的骨头仍然没有连接起来，此时的饮食应以祛瘀生新、接骨续筋为主，比如：鸡汤、骨头汤以及维生素含量较高的食物。除此之外，钙质在骨骼的生长发育中占据着非常关键的地位，因此在骨折的康复期，患者应进行适当补钙，科学食用豆制品、鱼肉等。在整个康复过程中，应尽可能戒烟戒酒。同时，骨折患者应避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，从而为骨折的愈合提供良好的先决条件。

补充水分

在骨折之后，患者的行动受到限制，由于不想给家人添麻烦，很多患者选择少喝水、少排尿。这种思想和行为是不可取的，骨折患者本身的运动量较少，因此消化功能会得到一定程度的减弱，从而引发便秘。这时如果患者减少水的摄入，那么便秘的问题会进一步加重，并且其他器官组织的正常运行也会受到影响，因此骨折患者必须补充适宜的水分。

心理疏导

骨折对患者的生活和工作均会造成负面影响，因此在骨折之后，患者很容易出现失落、焦虑、烦躁、易怒等不良情绪，甚至部分患者非常抵触康复训练，这对患者的早日康复是非常不利的。针对这种情况，医护人员和患者家属必须积极开展心理疏导工作，给予患者更多的耐心、理解和支持，使得患者能够长期保持积极乐观的心态，主动参与到康复训练中来。

适当活动和康复训练

在骨折之后，适当的活动和康复训练是十分必要的。最初，可以进行一些较为简单的伸展和活动，之后根据医生的建议，逐步增加活动的强度。值得注意的是，过度的活动会增加骨折部位的压力，甚至会对骨折患者造成二次伤害，进一步延长骨折患者的康复时间，因此需要避免超量的活动。另外，骨折患者还需要在康复师的指导下，进行平衡训练、关节灵活性训练、肌肉强化训练等，从而在较短的时间内恢复患部功能，进一步提高身体机能。

避免再次受伤

在骨折康复护理的过程中，患者需要根据自身的实际情况，采取行之有效的预防措施，避免再次受伤。比如患者可以遵循医生或者康复师的建议，不开展高风险、高强度的运动。再比如患者可以在活动区域内采取适宜的防滑或者防摔措施，避免再次滑倒或者摔倒。

预防压力性损伤

压力性损伤也被人们称为褥疮，在骨折患者康复期间非常常见。骨折患者在长期卧床的过程中，身体受力部分的肌肉组织会受到压迫，继而出现缺氧、缺血以及营养不良等问题，导致部分肌肉组织溃烂坏死。因此家属需要给骨折患者定时翻身，让骨折患者的局部血液处于循环通畅的状态。与此同时，骨折患者大小便失禁、床上有细小的碎屑、床单存在褶皱等问题，均会引发压力性损伤，因此家属还应注意床单的清洁卫生以及铺设平整。

保持伤口清洁干燥

如果患者的骨折部位存在伤口，那么应让伤口处于清洁干燥的状态，避免出现伤口感染的问题。护理人员应定期更换患者伤口处的敷料，并且观察患者伤口的基本情况。一旦发现患者伤口有肿胀、发红、渗液以及疼痛剧烈等问题，应及时就医。

定期复查

在骨折康复期间，患者应结合医生的建议，定期到医院开展复查工作，及时发现、有效处理一些可能存在的问题，从而为骨折患者的早日康复奠定坚实的基础。

骨折恢复是一个较为漫长的过程，正确的康复护理，能够帮助骨折患者尽快恢复到正常状态，因此必须对康复护理工作给予足够的重视。