“我从来不吸烟，怎么会得肺癌？” 这是无数人心中的困惑，更是不少肺癌患者确诊时的第一反应。很多人都觉得肺癌是“老烟民”的专属病，但事实真的如此吗？今天是世界癌症日，让我们一起认识肺癌~

一、关于肺癌的真相，

你必须知道！

死亡率、发病率高！

肺癌长期位居全球癌症死亡率首位，我国每年新发病例超百万。

生存率差距大！

很多人一听到肺癌就慌了，以为等同于绝症，其实不然。晚期肺癌患者5年生存率不足20%，但早期发现并规范治疗，5年生存率能飙升至90%。

不吸烟就不会得肺癌？

错！吸烟是肺癌头号凶手（85%肺癌与吸烟相关），但不吸烟不代表绝对安全。长期暴露在二手烟环境中，或者接触其他致癌因素，一样可能被肺癌盯上。

二、你以为肺癌离你很远？

别觉得肺癌是老烟民专属？这些日常因素都在悄悄伤肺！

烟污染

一手烟、二手烟自不必说，三手烟（烟味残留家具、衣物上）也藏毒，电子烟同样含致癌物。

厨房里的隐形风险

炒菜不开抽油烟机、平日偏爱高温油炸？你知道吗，油烟中含苯并芘，这是患肺癌的重要诱因。

其他潜在因素

雾霾天不戴口罩；石棉、氡气、柴油废气等职业暴露者；父母或兄弟姐妹有肺癌病史等，这些会让患肺癌的风险增加。

三、如何远离肺癌？

01

尽早戒烟

任何年龄戒烟都不晚！同时拒绝二手烟、三手烟，家里彻底禁烟。

02

净化身边空气

炒菜必开抽油烟机，做完菜再开5-10分钟；雾霾天少出门，出门戴N95口罩；新房装修后通风半年以上再入住。

03

养成健康习惯

多吃新鲜蔬果，少吃烧烤、油炸食品和腌菜；每周坚持中等强度运动（快走、慢跑、太极拳等），增强肺功能和免疫力。

04

警惕早期信号

出现持续干咳超2周、痰中带血丝、深呼吸胸痛、不明原因声音嘶哑或半年暴瘦10%，立即就医检查。

05

高危人群定期筛查

符合以下任一条件之一者，建议每年做1次低剂量螺旋CT筛查，早期发现肺结节：

①50岁以上人群

②吸烟≥20年

③长期被动吸烟

④有慢阻肺或肺癌家族史

⑤长期接触石棉等有害物质的人群

温馨提示

世界癌症日的核心意义，从来不是制造焦虑，而是传递“早预防、早发现、早治疗”的理念。肺癌虽凶，但它可防可控，避开身边的伤肺风险，做好科学防护，就能守护呼吸健康。

【温馨提示：本文封面、配图基于第三方平台AI制作。转载时请注意替换，以免引起不必要的版权争议。】

供稿：健康教育与慢性病预防控制科

初审：凌瑜双

复审：汤洪秀

终审：王 佳