立春后，养肝最好的15天，建议：2吃，3不吃，顺应季节，疏肝养阳
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2026-02-05 10:26:23
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立春后，养肝最好的15天，建议：2吃，3不吃，顺应季节，疏肝养阳
立春时节，这是养肝最好的15天，多吃辛甘的食物，散寒疏肝又养阳，下面分享了几道食谱，顺应时节，不要错过了。
立春2吃
辛甘食物，帮身体把冬天的寒气散一散！
辛温：韭菜、香菜、洋葱、生姜。
推荐食谱：韭菜炒五花肉
甘味：大枣、山药、红薯。
推荐食谱：山药疙瘩汤
立春3不吃
1.酸味/腌制物：酸菜、乌梅、柠檬。
2.油腻发物：鲤鱼、油炸、火锅等。容易勾起旧疾，让身体火气太大。
3.生冷黏硬：手工糯米团等，难消化、伤脾胃。
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