立春时节，苹果和姜天生一对，每周喝3回，很多人还不知道有啥用

苹果和生姜是两种常见的食物，各自具有独特的营养价值，搭配食用可以带来多种健康益处。比如增免疫，两者均富含抗氧化物质，搭配一起增强抵抗力，还有就是升发阳气，驱散外邪，温中健脾，尤其适合现在这个季节交替的时节食用。下面分享几道苹果生姜的搭配食谱，每周喝个3回，别不懂了。

1.苹果生姜水

2.苹果桂圆生姜红枣水

3.苹果生姜鸡蛋羹