第七期：识别与应对心理困扰

孕产期的情绪变化，需要家人的共同关注与理解。

当情绪低落或焦虑持续时，及早识别是关键。本期内容介绍了焦虑、抑郁的常见信号，并提供专业量表作为自我觉察工具。请记得，自评结果仅供参考，及时寻求专业帮助才是最重要的一步。

我们关心每一位妈妈，也守护每一个家庭。

我真的很无助-抑郁症状

视频创作：

国家卫生健康委妇幼健康中心林颖、宋波、杨慧颖、郑睿敏、杨丽；

河南省妇幼保健院郭晓丽、华小亚、郭寒、刘文博、张利民、何剑烁。

温暖我—产后抑郁

视频创作：

国家卫生健康委妇幼健康中心林颖、宋波、杨慧颖、郑睿敏、杨丽；

湖南省妇幼保健院刘彩霞、符文卉、黄美华、荣晓萍、阳贞。

来源于：国家妇幼健康中心

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