聚焦健康中国 体育（第一健康报道融媒体中心 老柴体悟）

一谈到“健康中国”，我们往往会联想到“长寿”，我国采用的指标是：人均预期寿命。

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可是，就像“体育人口”和“GDP”来衡量群众体育和地区发展的数据一样，仅用这一个数据来衡量“健康中国”是非常危险的。

还有一个数据，值得关注，那就是：

目标关口：日常行为受限寿命

“日常行为受限”就是说，一个人活着，但却“不能自理”的寿命，这往往是人到“末年”不得不面对的那一段“无尊严”地“躺床上等死”的寿命！

我国大陆“人均预期寿命”从2010 年的 74.8 岁增长到2021年的 78.2 岁，增长了 3.4 岁，可其中有1.2岁是“日常行为能力受限”寿命！

“贡献率”高达 35.3%！而我们的邻居日本却只有“6.67%”！

增加1.2岁的“日常行为能力受限”寿命！也就意味着平均每人要在床上多受罪1.2年！这对于本人和家属又是怎样的痛苦和煎熬？国家和每个家庭又要多投入多少财富？！

改善我国“预期寿命”的增长方式，压缩这1.2年的“日常行为能力受限”寿命，“康”莫大焉！善莫大焉！这是“体育强国”融入“健康中国”真正需要面对的“目标关口”！

那么，“体育强国”又该如何来解决问题呢？

措施关口——向前移到青少年！

“运动促健康”的最珍贵价值

所谓的“日常行为能力受限”，其实就是“运动能力”的下降水平超过了人的生存能力！

显然，提升人的运动能力使其不断接近生存能力，就能够显著压缩前面提到的痛苦局面。

这就是“运动促健康”的最珍贵的价值

“关口向前移”

问：已经躺在床上日常行为受限了，通过运动再让他能够自理？

不可能了！

再问：在他已经得了众多慢性病了但还能自理的时候，通过运动让病好转起来？

同样不可能了！因为，病了，运动强度、运动量都上不去！不可能有“超量恢复”，也就不可能好转。

所以，我们很多人想到了“关口向前移”，在人还没病的时候，就发动他们坚持运动，预防疾病。

这同样不是良策！

因为，在没切身感受到病痛的时候，甚至是痛苦的病刚刚过去之时，人就会“好了伤疤忘了疼”！这是人的天性！

而厌恶去做自己不喜欢的事，同样是人的天性！

“舍得”健康

所以，“关口向前移”不是“防病”的关口向前移，要舍弃“防病”，而让“运动”变成人们的喜爱，从而因喜欢而运动，提升运动能力，压缩“日常行为能力受限”寿命！

而最受喜爱的运动，只有“体育运动”！也就是竞技运动游戏！

“青少年热爱体育”关

“关口向前移”到根本看不到病的青少年。

让广大青少年，都体育起来！因为喜爱体育而运动，而不是因为防病而运动，这才是“体育强国”融入“健康中国”的正解！

轻视体育是中国最大的痛，也是最大的病！

体育（规则下的竞技），自宋代之后，越来越遭到轻视！逐步由民俗运动、康养运动所代替，一路与中国国运一道跌落到屈辱的清末民初！

新中国是非常重视体育的，但非常遗憾也仅仅短短数十年，现在，同样走上了越来越被轻视的窘境！

学校体育，已经几乎完全阉割了“竞技”而边缘化了体育运动，完全异变成“练体运动”，反而因为失去了竞技趣味性使得“体”越练越孱弱，精神越来越脆弱。

整个社会呢？真正的体育运动同样越来越边缘化，国家和社会投入，无论是土地资源，还是资金投入越来越萎缩！

很多人甚至是地方政府领导都觉得，不就是个玩儿吗！在整个社会发展中有啥用？

民族的奋斗精神和规则意识，就不用提了，单就“健康投入”来看，体育的那点儿投入，与完全靠砸钱延续“日常行为能力受限”寿命占延长寿命比重高达35.3%来比，又算得了什么？

与让人民玩儿的兴高采烈又斗志昂扬的精神享受的社会价值相比，又算得了什么？

中国当下，最大的病、最大的痛，也是最大的危机，很多人还意识不到，其实就是：不重视体育！就像只看到了“人均预期寿命”却罔顾“日常行为能力受限”寿命一样！

（责编 薄荷）