寒冬送暖，呵护心灵。为切实关心关爱寒假中小学生的心理健康，帮助他们缓解学业、生活中的心理压力，以积极乐观的心态度过假期，近日，新疆轮台县轮台镇在红桥社区以“快乐假期你我同在”为主题，组织开展中小学生心理疏导活动，让辖区中小学生在社区的温暖陪伴中感受关怀、纾解心结、收获成长。

活动现场 （吐尔逊·吾斯曼 摄）

活动伊始，社区工作人员与学生围坐一堂，以轻松的唠家常方式开启交流，现场氛围温馨又热烈。同学们敞开心扉，主动分享在外求学的见闻、假期生活的规划，也坦言了自己在学业竞争、人际交往、未来规划等方面遇到的困惑与烦恼。社区邀请的心理辅导老师认真倾听每一位学生的心声，针对大家提出的问题，结合青少年心理发展特点，用通俗易懂的语言和贴近生活的真实案例，深入浅出地讲解了情绪管理、压力调节的实用方法，从正确认识负面情绪、积极自我暗示、主动沟通交流等方面，为学生们提供专业的心理疏导和建议。

为了让心理疏导更具趣味性和实效性，活动还设置了趣味心理游戏、小组互动分享等环节。在“心有灵犀”“情绪盲盒”等游戏中，同学们相互配合、彼此鼓励，在欢声笑语中释放了心理压力，拉近了彼此的距离；小组分享环节里，大家结合自身经历交流心理调适的小妙招，互相安慰、彼此赋能，让现场充满了温暖的正能量。心理辅导老师还现场教授了深呼吸放松法、肌肉放松法等简单易操作的减压技巧，引导学生们在遇到情绪困扰时，学会自我调节、主动寻求帮助。

活动现场 （热依莱·托合提 摄）

“这次活动让我感觉特别温暖，和老师、小伙伴们聊完之后，心里的疙瘩一下子解开了，还学到了很多调节情绪的方法。”就读于轮台县第一小学学生乃菲赛·玉苏甫有感而发。参与活动的中小学生们纷纷表示，此次心理疏导活动如同一场“及时雨”，不仅缓解了自己的心理焦虑，更感受到了社区的关怀与温暖，今后会以更加积极阳光的心态面对学习和生活，也愿意积极参与社区的各类志愿服务活动，用实际行动为家乡发展贡献青春力量。

轮台镇党委副书记，妇联主席祖丽凯麦尔·伊力哈木表示，中小学生是社区的青春力量，关注他们的心理健康成长是社区服务的重要内容。