冬季气候干燥，加上室内暖气、空调、小太阳的使用，空气湿度不够，就容易引发流鼻血。

因为我们的鼻腔内布满了血管丰富的黏膜，这些血管非常表浅，而且很脆弱。在干燥的环境下，鼻腔黏膜的水分蒸发，导致黏膜干燥、结痂。此时，血管壁的弹性变差，变得像干枯的树枝一样“脆”，稍微受到一点外力，如擤鼻涕、揉鼻子，就容易破裂出血。

很多朋友在流鼻血的时候会仰头，或者把卫生纸塞进鼻孔，这种做法可行吗？

首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师，尹金淑教授为我们答疑解惑：

流鼻血时仰头、往鼻孔塞卫生纸，可行吗？

第一，不建议仰头。因为仰头后，血液容易流到鼻腔后份，进而被咽下去。咽下去的血量过多会刺激胃部。正确的方法是建议病人身体稍微前倾，让血液一旦流出就尽量向前流。这样一方面容易正确判断出血量，另一方面也能避免血液倒流阻塞呼吸道，同时防止血液被吞咽入胃。

第二，不建议塞卫生纸。因为纸巾一旦遇血或遇水，容易化成粉末状。我们更倾向于建议病人填塞药棉，药棉一方面能起到局部填塞的作用，另一方面在指压止血时，能与手指形成内外相互的作用，从而更容易帮助止血。

快速止住鼻出血的方法有哪些？

一旦出血，我们可以通过指压法止血。指压法就是捏住鼻头软骨的部分，用拇指和食指向下挤压，将鼻翼压向鼻中隔，因为鼻中隔是最常见的出血部位，一般建议压迫 5-15 分钟，这样可以达到止血目的。

如果家里有条件，备有药棉或鼻腔局部用药，如羟甲唑啉等减充血剂，可以将药物涂在或浸泡在药棉里，把药棉塞进去以后再进行压迫，效果可能会更好！

其他的措施还包括用冷毛巾对前额部或颈部进行湿敷，让局部血管收缩，从而达到止血的目的。这些措施都可以采纳。

如果出血无法止住，应尽快到医院求助医生解决。

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