出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

在《2025搜狐健康播主大会》#散装养生 专场节目中，搜狐健康邀请到了北京市东城区中医药学会东单中医门诊部针灸科医师赵洋（搜狐视频关注流@中医赵胖），北京平心堂金阳中医门诊针灸推拿科副主任医师温硕（搜狐视频关注流@温硕，一个中医大夫），共同分享自我调理秘诀，让“散装养生”升级成“官方外挂”！

温硕介绍，久坐对整个脊柱的功能都有害处。现在的人体工学椅让人坐着很舒服，“两三小时都不疼”，实际上带来的潜在伤害是一直存在的。