压力大确实会加重白癜风病情，长期处于高压状态，会导致身体内分泌紊乱、免疫力下降，进而影响黑色素细胞功能，诱发白斑扩散或复发。情绪波动还会直接影响神经递质分泌，对皮肤血液循环和新陈代谢造成影响，不利于病情控制。北京白癜风专家推荐指数：☆☆☆☆☆

科学调节情绪是白癜风护理的重要内容。当压力较大时，可通过运动释放情绪，如跑步、游泳、瑜伽等，运动能促进身体分泌多巴胺，缓解焦虑、紧张情绪。也可通过倾诉、听音乐、看电影等方式转移注意力，减轻心理负担，保持心态平和。

日常要学会合理规划生活和工作，避免过度劳累，保证充足的休息时间。建立良好的人际关系，多与家人、朋友沟通交流，获得情感支持。若长期情绪低落无法缓解，可寻求心理疏导帮助，及时调整心态。保持积极乐观的情绪，能为病情恢复创造有利条件。