有的女人在关系里耗尽了心力，最后等来的，却是男人冰冷的态度。多少次眼泪湿透了枕头，咬着牙质问他，或者一气之下用伤害自己的方式，希望能换来他的回头可现实一遍遍提醒你，这样不管用。男人一旦心不在你身上，想让他再回来，真心话，就是概率太低。要真的把自己从泥潭里拽出来，其实靠的不是争吵，也不是苦情戏，而是静静地，彻底地，让自己变样。说起来简单，做起来刚开始会有点疼，但后面，那呼吸都轻快了的感觉，会让人上瘾。

第一步，是把他从你的生活系统里归零，不留一点入口。删掉他号码，拉黑，断了所有渠道，那些旧照片、对话、语音，全都清空。深夜盯着手机看他朋友圈的习惯，你得硬生生掐断。有点像拔掉一颗蛀牙，刚开始会隐隐酸痛，可过些天，舌尖滑过那片空白，竟觉得整口牙都轻松了。触觉上，就像卸下一背包的石头，肩膀忽然松下去，连走路都快了半拍。一个已经不爱你的人，留下来只会像掉在地上的糖纸，踩着黏脚，还脏了心情。让出位置，是为了好风景，而不是让他在你世界里胡乱翻腾。

第二步，是让他以后真的够不着你。以前的你，也许在厨房忙得满头是汗，他一句话你就跑去应和；现在你要换一种状态穿上能让自己挺直背的高跟鞋，去健身房让汗水和音乐一起撞击耳膜，去学习新东西，让脑子运转得飞快，去赚钱，让银行卡里的数字一点点涨。就像镜子里忽然映出一个发光的自己，皮肤泛着健康的色泽，那是眼睛都骗不了的视觉冲击。等某天你在人群里出现，裙摆轻轻晃着，气场又稳又亮，他哪怕在人群外远远看一眼，都知道自己错过的，是他再也捡不回的宝贝。

这种变化，不是为了真的让他后悔，而是让你走到一个他连仰头都费劲的高度。那种优越感，不是刻意炫耀，而是自然而然从骨子里透出来。你会惊讶，原来生活不仅仅是围着某个人转，他不在的日子也照样可以有香味比如下班后在路边摊吃上一碗热腾腾的粉，香气冲进鼻腔，比所有甜言蜜语都熏得人暖心。

姑娘们，记在心上，所谓最狠的报复，从来不是把对方拖下水，而是自己上岸。让自己活得亮堂、忙碌、热烈忙到连想起他都要翻很久的记忆盒子。那个时候，过去那些心口上的刺，会因为新生的快乐一点点长出肉，慢慢不疼了。

余生不长，别把有限的温度耗在冷板凳上。你要做的，就是对自己狠一点，宠自己多一点，不论是去尝一家一直没机会进的餐厅，还是学一门曾经搁置的课程，都要让生活燃起来。

我有时候会想，如果你现在正经历这种拉扯，脑子里是不是总在重复那些争执的细节？可你有没有试过，让一天的时间全被自己的事填满？等到晚上回家，灯光打在你新剪的发尾上，那一刻，你会不会突然发现，他已经不在你的世界里，反而轻松了不少？你觉得，当一个人彻底走出这种困境时，最改变她的，是时间，还是她那一刻的决心呢？