沈阳市精神卫生中心

根据2025年世界卫生组织最新发布的《世界精神卫生报告》显示，抑郁症已成为全球性公共卫生挑战，全球约9.7亿人正遭受精神疾病困扰，相当于每8人中就有1人经历不同程度的心理煎熬，抑郁症是一种严重的心理疾病，但公众对其仍存在诸多的误解。

误区1：抑郁症只是情绪问题，不是真正的疾病。抑郁症是一种严重的心理健康问题，会影响患者的情绪、思维、行为和身体感受。患者会经历长时间的悲伤、绝望、焦虑、疲劳、失去兴趣等症状，这些症状会严重影响日常生活和功能。

误区2： 抑郁症是矫情、想太多或性格缺陷。抑郁症是一种疾病，与个人的性格或软弱无关。任何人都可能患上抑郁症，无论性格如何。抑郁症可能由遗传、生物化学、环境和心理因素等多种因素引起，并非简单的"想不开"。

误区3： 抑郁症可以通过自我调节或意志力克服。虽然自我调节和积极心态有一定帮助，但抑郁症是一种需要专业治疗的疾病。药物治疗和心理治疗（如认知行为疗法、人际治疗等）通常是有效的治疗方法。

误区4： 抗抑郁药物会上瘾或产生依赖性。大多数抗抑郁药物不会让人上瘾或产生依赖性。这些药物是为了帮助调节大脑中的化学物质，以改善抑郁症的症状。在医生的指导下使用抗抑郁药物是安全有效的。

误区5： 抑郁症是暂时的，会自行好转。虽然抑郁症可能会在一段时间内有所缓解，但它可能会反复发作。如果不进行适当的治疗，抑郁症可能会持续存在，并对患者的生活造成长期影响。轻度抑郁症在环境改善、自我调节能力良好的情况下可能存在自愈可能，但重度抑郁症通常难以自愈。

误区6： 只有性格内向的人才会得抑郁症。抑郁症的发病是多因素共同作用的结果，性格仅是其中心理因素的一部分。性格内向的人可能更容易压抑情绪，但外向的人也可能因"伪装积极"长期消耗心理能量而患病。

误区7: 抑郁症只有情绪低落症状。抑郁症不仅影响情绪，还会导致认知功能下降、注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等问题。许多患者还会出现睡眠障碍、食欲变化、疲劳乏力等躯体症状。

误区8: 只有严重的抑郁症才需要治疗。轻度抑郁症也需要得到适当的治疗。不及时治疗，抑郁症可能会加重，影响患者的生活质量，并可能导致其他健康问题的出现。

正确认识抑郁症对于提供适当的支持和治疗至关重要。如果您或您身边的人可能患有抑郁症，请及时寻求专业的医疗帮助和支持。

作者：赵芳全

来源：沈阳市精神卫生中心

编辑：孙丹妮 国翔宇

校对：陈泽明

初审：王秀珍 栾燕

审核：崔乐文

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