趣

最近有位妈妈在咨询中说：“我总觉得，自己人生的成败，就看孩子有没有出息。孩子好，我这一生才算成功；孩子不好，我整个人都失败了。”

她不是个例。

在许多家庭里，母亲的爱太深，也太沉重。

她们拼尽全力陪读、照顾、操心，从学习到情绪，从三餐到未来，一刻也不敢放松。

她们的内在信念是——

“只要我足够努力，孩子就会好；孩子好，我才有价值。”

于是，这样的爱，慢慢变成了焦虑的绑缚。孩子感受到的，不再是“被爱”，而是“不能失败”。

在他们的潜意识里，似乎在考试成绩与妈妈的笑容之间，画上了等号。——“如果我考不好，妈妈就会难过；那我宁可不去面对。”

于是有的孩子逃避学校、逃避考试，不是懒惰，而是太害怕——

害怕自己的“不够好”，让妈妈的人生变得失败。

而妈妈呢？

她也困在自己的信念牢笼里。

做太多，孩子嫌她控制；做太少，孩子又怀疑不被爱了。

“做也是错，不做也是错。”

她疲惫、无奈、痛苦。

所有的努力，都没有换来孩子的理解和感激，反而让两颗心渐渐远离。

但在咨询中，这位妈妈慢慢明白——

她不必再做那个三头六臂的妈妈。

她可以选择让生活回到自己身上。

去做一顿想吃的饭，去买一套心仪的衣服，去找回被忽视的“自己”。

当她不再盯着孩子的每一个情绪、每一次成绩，她发现，自己轻松了，孩子也开始轻松一点了。原来，当妈妈不再以孩子为人生的全部，孩子才有空间去过自己的人生。

真正的爱，是带着呼吸的。

是既在身边，又有距离。

是妈妈学会照顾自己，

也是孩子学会照顾自己。

也许母爱最大的修行，

不是付出到极限，

而是学会在爱与放手之间，

找到那个温柔的平衡。

心理师温暖寄语：

亲爱的妈妈，

你已经做得很好了。

你曾用尽全力去爱，如今，也请用同样的温柔，去爱自己。

当你开始照顾自己的情绪、身体与生活，孩子也会在你的安定中学会成长的力量。

爱，不一定要做更多，

有时候，放松、微笑、相信，

就是最深的陪伴。

愿你在人生的每个阶段，

都能温柔地拥抱自己——

因为你本身，就值得被爱。

作者：陈娟 编辑：刘莉

慧趣心理

广州慧趣心理团队