炎症性肠病是导致

长期反复腹泻的重要原因

治疗的原则就是清湿热补脾虚

近日

江苏省中医院消化（脾胃病）科主任

主任中医师 徐陆周

受邀做客CCTV《健康之路》

通过

穴位按摩 代茶饮 有氧运动

中药组方等各种妙招

教您补脾清热 远离腹泻

徐陆周 主任中医师

江苏省中医院消化（脾胃病）科主任

长期反复腹泻要警惕炎症性肠病，典型症状有：腹痛、腹泻、便中带有黏液或血便、里急后重（便意迫切但排便不畅）。这种疾病主要影响大肠，腹痛多为明显腹痛，排便后不缓解，仍有隐痛或疼痛感，且大便排不尽。

中医将这种疾病称为“久痢”。中医认为，其发病多因脾胃虚弱，加上饮食异常导致的湿热搏结气血，进而引起肠道黏膜受损。脾胃虚弱者，长期慢性腹泻，受凉或食用不洁食物后易发，而湿热邪气与气血搏结，则导致肠道黏膜破溃、溃疡、出血。

急性期应对策略

穴位按摩

按摩时，需用指尖强刺激穴位，以产生酸胀感，从而缓解急性疼痛。

曲池穴：位于肘关节横纹最外侧，能治疗局部病变和肠道病变，缓解腹痛、腹泻。

天枢穴：位于肚脐两侧，能调理胃肠气机，缓急止痛，治疗腹痛、泄泻。

足三里穴：位于膝盖外上侧，能治疗脾胃虚弱、腹痛泄泻等症状，促进消化。

代茶饮

冬瓜皮清热利湿消水，金银花清热解毒，荷叶升清止泻，大枣固护脾胃。这款清热护肠茶对缓解急性期腹痛、腹泻症状有所帮助。

中药方剂

清肠化湿方具有清肠化湿、调气和血、清热凉血止痢的作用，能迅速缓解病情。

缓解期调理与预防

对于缓解期的患者，中医认为应以健脾为核心，兼顾其他脏腑功能，清湿热为辅。

健脾清肠方加减

具有健脾祛湿的作用，适用于缓解期脾虚湿蕴的证型。建议服药时间较长，最好两年以上，以维持病情缓解，防止疾病重新活动。

代茶饮调理

在服药间歇期，推荐饮用补脾清肠茶。茯苓健脾化湿，陈皮理气和胃，金银花清热解毒（用量减轻），生姜和大枣固护脾胃。这款茶有助于继续维持病情缓解，适合缓解期患者日常饮用。

运动健脾

推荐做八段锦、太极拳云手等舒缓性运动，能升阳健脾，调整呼吸，调理气机。特别是太极拳云手，以腰部为轴心旋转，上肢舒展，下肢半蹲，能锻炼核心肌肉，恢复脾的功能。