新年伊始，万象更新。进入一月，寒意明显。肇庆市疾控中心提醒广大市民：随着假期临近及人员流动加大，呼吸道、肠道传染病和食源性疾病的传播风险随之增加，1月份应做好流感、水痘等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻的预防。

一

呼吸道传染病

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，秋冬季节是流感高发季节，人群普遍易感。

主要防控措施：

1.要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

2.避免接触有呼吸道症状人员，尽量少去人员密集、密闭的公共场所；咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

3.接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段，60岁以上老年人、慢性病患者、学生、体弱者等人群要及时到相应的医疗机构接种流感疫苗。

4.学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发，加强环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检、缺勤登记、疫情报告等各项防控措施。

水痘

水痘是由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要以发热及皮肤和粘膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征，以冬春两季多发。水痘主要经呼吸道和接触传播，其传染性较强，易在幼托机构、学校等集体单位发生聚集性疫情。

主要防控措施：

1.保持环境整洁，空气流通。在学校及托幼机构等场所中，应加强教室的通风、换气。

2.养成良好的个人卫生习惯，外出戴口罩，勤洗手。尽量少去人群较为密集的地方，不要接触水痘病人。

3.水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂干燥为止，防止水痘患者感染易感人群。

4.接种水痘疫苗。对于儿童和易感人群，建议及时、全程接种水痘疫苗，预防水痘的发生，保护个人健康。

二

肠道传染病

诺如病毒等其它感染性腹泻

诺如病毒感染是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病，感染发病以轻症为主，主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，易在学校、幼儿园、医院、养老院、工厂等集体单位引起暴发疫情。

主要防控措施：

1.勤洗手，守好“第一道防线”。饭前便后、接触孩子前、处理呕吐物/排泄物后，务必用肥皂和流动水按“七步洗手法”搓洗20秒以上。外出时携带免洗洗手液，避免用未清洁的手摸口鼻、揉眼睛。

2.严消毒，清理“污染隐患”。家中若有患者，需用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明书稀释）擦拭桌椅、玩具、门把手等高频接触表面。处理诺如病毒患者呕吐物时，需戴口罩和手套，用一次性纸巾擦拭后，再用消毒剂彻底消毒地面和物品，避免气溶胶传播。

3.管饮食，拒绝“病从口入”。饮用水需烧开后饮用，不喝生水。食物要彻底煮熟煮透，尤其是海鲜、肉类，避免生食或半生食。生熟食材分开存放、分开处理，防止交叉污染。孩子的餐具、奶瓶使用后及时煮沸消毒。

4.勤监管，落实“校园防控”。要做好学生健康管理，落实考勤；落实厨工健康管理，注意卫生；饮用水管理，定期进行水质检测；病例管理，立即就医并隔离，做好清洁消毒，规范处理呕吐物。

食源性疾病

年末岁初，家庭聚餐、外出就餐增多，食源性疾病风险上升。我市毒蘑菇中毒、有毒植物中毒的风险较大，细菌性食源性疾病发生的风险仍然存在（特别是在节假日期间人流量较大的餐饮单位）。

主要防控措施：

1.勿在野外采摘蘑菇、野菜、种子及果实等：群众不要在野外自行采摘蘑菇、野菜、种子及果实等，避免误食中毒；进食上述植物后如自觉身体不适应马上到医院就医。

2.原料和就餐安全：采购食物应到正规的超市、农贸市场、商店消费，坚决不买路边摊的销售的野生植物、野生蘑菇等高风险食物；出外就餐应选择有证照且卫生环境良好的供餐单位。

3.勤洗双手：饭前便后要洗手，制作食物前也需要洗手，准备食物期间还要经常洗手。

4.洗净蔬果：生吃的蔬菜和水果一定要用流动的洁净水彻底清洗。

5.煮熟煮透：食物要彻底煮熟，熟食再次加热要彻底。

6.避免交叉污染：生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开，处理生的食物要有专用的设备和用具。

7.妥善保存：生鲜食品特别是肉、禽和海产食品等，以及未吃完的食品等应包装好或妥善盖好后放入冰箱冷藏保存（最好在5℃以下），即使在冰箱中也不能储存食物太久。

/健康科普/

供稿：应急办、传防科、免规科、营食科

专业审稿：麦炜、宾超鸿、申文豪、罗彦亨

审核：黄国华