在奶茶、气泡水、含糖果汁充斥日常的当下，不少人早已把饮料当作解渴首选，却忽视了这份“甜蜜”背后的健康陷阱。近日江苏一则案例令人警醒：37岁的张先生因长期用甜味饮料替代白开水，突发严重健康危机，血糖飙升至仪器无法测量的极限值，陷入生命垂危的境地。

据了解，张先生平日极少喝白开水，无论是工作间隙还是日常解渴，瓶装甜饮料、奶茶都是他的标配，这种习惯一坚持就是好几年。事发前几日，他陆续出现口干舌燥、浑身乏力的症状，本以为是劳累所致并未在意，直到突然陷入昏迷，被家人紧急送往医院。接诊医生回忆，患者入院时体温已超40℃，血压极低处于休克状态，多项检查提示多脏器功能出现衰竭，而血糖检测仪器直接显示“超出测量范围”，远超糖尿病危重标准。

医院立即启动紧急抢救，通过补液、降糖、保护脏器等一系列针对性治疗，张先生的生命体征才逐渐平稳，经过整整一个月的住院治疗，最终脱离生命危险。主治医生解释，长期大量饮用含糖饮料，正是诱发此次危情的核心诱因，这背后与糖尿病的发病机制密切相关。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，当身体长期摄入过量糖分，胰岛功能会逐渐不堪重负，无法有效分泌胰岛素调节血糖，导致血糖持续升高。初期可能无明显症状，但长期高血糖会损伤血管、神经等多个系统，引发肾病、视网膜病变、心脑血管疾病等严重并发症。而像张先生这样短时间内摄入大量糖分，还会导致血液渗透压急剧升高，引发高渗性脱水，进而快速损伤心、肾等多个脏器，严重时就会危及生命。

这起案例并非个例，近年来年轻人因不良饮食习惯引发的重症病例逐年增多。专家再次呼吁，白开水是最健康的饮品，能最直接地满足身体补水需求。公众应警惕含糖饮料的危害，摒弃“以饮料代水”的不良习惯，养成规律饮水、均衡饮食的生活方式，才能从根本上守护自身健康。