肝脏的“沉默属性”让很多肝病信号被忽视，不少人出现乏力、腹胀等表现时，总当成“熬夜累的”“肠胃不舒服”这类小毛病，殊不知这可能是肝脏在发出“求救信号”。太原龙城中医医院提醒，这些易被轻视的身体表现，若持续不缓解，很可能是肝病的早期预警，错过干预时机可能让病情持续进展。

第一个常见的“求救信号”：莫名持续乏力。这种乏力和普通劳累不同，哪怕经过充足休息也无法缓解，还会伴随精神萎靡、懒得动的情况。这是因为肝脏功能下降，无法正常合成糖原、代谢营养物质，导致身体能量供应不足，很多年轻人会将其归咎于工作压力大、熬夜多，轻易放过这个信号。

第二个易被误判的表现：厌油腻、食欲差。不少人出现不想吃油腻食物、吃一点就腹胀恶心时，会直接当成肠胃问题。但肝脏分泌的胆汁是消化脂肪的关键，一旦肝脏出现问题，胆汁分泌减少，就会出现厌油、消化不良等症状，这其实是肝脏在提醒自身功能异常。

第三个容易忽视的信号：皮肤或眼白发黄、尿色加深。当肝脏代谢胆红素的能力下降，胆红素会在体内堆积，先表现为尿色像浓茶或酱油一样加深，后续还可能出现皮肤、眼白轻微发黄。很多人会误以为是“上火”或“没休息好”，却不知道这已是肝脏功能受损的明显信号，需及时关注。

太原龙城中医医院建议，若身体出现上述表现，且持续超过1-2周，不要盲目归因于小毛病，应重视肝脏健康。日常要养成规律作息、清淡饮食、严格戒酒的习惯，减少肝脏负担；尤其是有肝病家族史、长期饮酒、肥胖等人群，更要定期做肝脏相关筛查。

肝病的早期干预对病情控制至关重要，核心就在于及时捕捉这些“求救信号”。不要等出现明显疼痛、黄疸加重等严重症状才重视，把小毛病当回事，尽早排查调理，才能有效保护肝脏健康，避免病情发展为肝硬化等严重问题。