双相情感障碍是一种复杂的精神疾病，早期症状常被误认为是情绪波动或压力反应，导致很多人错过最佳干预时机。当情绪像坐过山车般剧烈起伏，当精力与思维出现异常变化，可能不只是普通的情绪波动。

1. 情绪异常高涨

突然觉得自己精力充沛，满脑子都是新奇的想法，好像有使不完的劲儿，对任何事情都充满兴趣，甚至会过度自信，觉得自己无所不能。

2. 情绪低落

相反，有时候又会陷入深深的低谷，感到极度的悲伤、无助和绝望。对曾经喜欢的事情也提不起兴趣，整天无精打采，只想一个人待着，严重影响生活和工作。

3. 情绪快速波动

在短时间内，情绪可能会像坐过山车一样快速变化。比如，刚刚还兴高采烈，突然就变得烦躁不安，或者在几分钟内从极度兴奋转为极度沮丧。

4. 睡眠改变

可能会出现睡眠问题，如失眠或过度睡眠。在情绪高涨时，几天几夜都不睡觉也不觉得累；而在情绪低落时，又会整夜睡不着觉，睡眠质量差。

5. 食欲变化

食欲也会受到影响。在情绪高涨时，可能会食欲大增，甚至暴饮暴食；而在情绪低落时，又会毫无食欲，体重可能会在短时间内出现明显的变化。

6. 冲动行为

在情绪不稳定时，可能会做出一些冲动的行为，如冲动购物、冲动消费，或者在冲动之下做出一些可能会伤害自己或他人的行为，事后又会后悔不已。

7. 社交改变

社交行为也会发生变化。在情绪高涨时，结交新朋友；而在情绪低落时，又会回避社交，不愿意与人交流，甚至会与朋友和家人产生冲突。

8. 思维奔逸

在情绪高涨时，思维可能会变得异常活跃，说话速度加快，语无伦次，跳跃性思维明显，从一个话题突然跳到另一个话题，让人难以跟上他的思路。

9. 注意力不集中

无论是情绪高涨还是低落，都可能会出现注意力不集中的情况。很难专注于一件事情，容易被外界的微小刺激所干扰，工作效率和学习效率明显下降。

10. 自我认知改变

可能会对自己的能力和价值产生错误的认知。在情绪高涨时，会过度高估自己，觉得白己非常优秀，无所不能；而在情绪低落时，又会过度贬低自己，觉得自己一无是处，毫无价值。