频繁跑厕所

排尿时伴有灼烧感

小腹隐隐作痛......

这些尴尬与不适，许多女性都经历过

而这背后，往往是尿路感染在作祟

▽

根据世界卫生组织的数据，尿路感染的发病率在女性中是男性的8-10倍。

女性之所以比男性更容易发生尿路感染

主要原因

在于女性的生理结构特点

女性尿道较男性短且紧邻肛门，这使得细菌更容易进入尿道并上行至膀胱，从而引发感染。相比之下，男性的尿道较长，且尿道口距离肛门较远，因此感染的风险较低。

▽

除生理结构外

女性的生理周期，如月经、怀孕和绝经

以及性行为等因素

均对尿路健康造成潜在影响

01

月经期间

激素水平的变化及生理卫生的挑战为细菌繁殖提供了机会。

02

怀孕期间

随着子宫的增大，膀胱和输尿管可能受到压迫，导致尿流受阻，增加感染风险。

03

绝经后

雌激素水平下降导致尿道黏膜变薄，抵抗力下降，更易受到细菌的侵袭。

04

性行为

性活动能将外部环境的细菌带入尿道，增加尿路感染的风险。性生活活跃的女性更容易发生尿路感染。

▽

尿路感染症状不一

1

轻度症状：尿频、尿急、尿痛。

2

中度症状：下腹部或腰部疼痛、血尿。

3

重度症状：发热、寒战、呕吐、腰痛等，这些症状提示感染可能已上行至肾脏，引发肾盂肾炎。

发生尿路感染

有些患者可能会选择

自行购买药物（如三金片、消炎药）服用

一旦症状好转就停止用药

这种做法并不可取！

尿路感染的治疗需要足疗程的抗生素，过早停药可能导致细菌未被彻底清除，进而引发感染复发或产生耐药性。

中成药虽然可以缓解症状，但并不能替代抗生素治疗。

▽

尿路感染如果未及时治疗

或反复发作且未得到彻底治疗

可能上行感染至肾脏

引发肾盂肾炎等严重并发症

因此，及时、规范治疗

以及预防尿路感染的复发至关重要

及时就医

一旦出现尿路感染的症状，尤其是中度、重度症状时，应立即就医。通过尿液检查、细菌培养等诊断手段明确病原体，以便进行针对性治疗。

增加水分摄入

多喝水是改善泌尿道感染的重要措施之一。通过增加水分摄入，可以促进尿液的产生和排出，有助于冲洗尿道，将细菌排出体外。每天应饮用足够的水，使尿量保持在1500毫升以上。

减少刺激性食物摄入

减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能会刺激尿道，加重感染症状。同时，要避免饮酒和吸烟。

保持良好的生活习惯

规律生活，按时作息，进行适当的体育活动，增强身体免疫力和抵抗力。

注意个人卫生

保持外阴部清洁干燥，每天用温水清洗外阴部，从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到尿道。如厕后从前向后擦拭，避免将肛门处的细菌带入尿道。

避免憋尿

及时排尿，减少细菌在膀胱内的滞留时间，降低感染风险。

性生活后及时排尿

性生活后及时排尿，有助于冲洗尿道，进一步减少感染机会。

穿透气内裤

选择宽松、棉质的内裤，每天更换，保持外阴部的通风和干燥。

重要提醒：哪些情况必须立刻去医院？

出现发烧、寒战、腰部剧痛。

恶心、呕吐，无法饮水和服药。

症状在服药24-48小时后没有任何改善，甚至加重。

反复发作的感染。

孕妇、儿童、糖尿病患者或免疫力低下人群出现疑似症状。