陈皮能帮你调理好身体，有4大功效，但3个禁忌你也要知，吃错伤身体！
创始人
2025-12-21 21:18:46
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很多人都听说过陈皮，它在吃的时候稍微带有一点苦味，泡出来的水略甜还有一股橘子的清香。陈皮在食用和药用上都有不俗的效果，是一种价值很高的材料。陈皮中的水分较少，对大多数的微生物生长都有抑制作用，所以也便于贮藏。在日常生活中，陈皮除了可以用来泡水喝外，还能够用来煲汤，使汤汁口感更佳的同时还有很多其它的好处。那么，具体都有哪些好处呢？不妨看看这4点。
1.预防动脉硬化
陈皮中含有比较丰富的果胶，这种成分对预防动脉硬化有一定的效果，如果长期食用一些的肉类食物，多服用陈皮水对身体有益。
2.促消化
陈皮中含有丰富的挥发性油脂，在被人体摄入后可以对人体的消化器官产生一些比较微弱的刺激，进而加快消化液的分泌，起到促进消化的目的。
3.祛痰
陈皮中的部分刺激性挥发油可以通过刺激支气管，间接达到祛痰的作用。
4.理气
陈皮辛行通温，能行气止痛，如果有胸闷气短的现象，可以适当选用一些陈皮来调理。
虽然陈皮有诸多好处，但是这3类人不适合大量摄入陈皮。
1.体内胃酸超标的人
如果胃酸超标的人食用陈皮，会促进胃酸分泌，导致体内胃酸含量持续增高，可能会让身体所受的负担增大，引发身体不适。
2.服药期间慎用陈皮
陈皮中的某些物质可能会与药物的起效成分反应，使药物的效用减弱。
3.孕妇慎用陈皮
孕妇的身体较为虚弱，而且陈皮属于凉寒食物，直接服用不仅会让身体出现不适反应，还可能会影响到胎儿的发育。所以，孕期妇女在选用陈皮时要根据自己的身体情况来正确调整用量。
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