冬日能否进补要看个人体质部分人群要谨慎别盲目_健康资讯

冬日能否进补要看个人体质部分人群要谨慎别盲目

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2025-12-18 06:17:00

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国家中医药管理局近日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药冬令进补”专题发布会，介绍中医药冬令进补的注意事项以及养生方法。有记者问，请问哪些人群比较适合冬日进补？哪些人群则需要谨慎？

杭州市中医院老年病科主任医师何迎春介绍，冬令进补并不是人人都适合，这需要根据个人体质来判断。中医强调辨证施治的原则，临床一般会判断气虚的人倦怠乏力，阳气不足会表现四肢冰冷，如果血虚应该会表现面色苍白，这类的人群可以进补。其次，产后、大病后、手术后体虚的人都是可以通过中医调理而达到调气血、补虚劳的目的。

何迎春强调，有一部分人是不能进补的，比方说呼吸道感染、咳嗽、高热在急性期是禁止补的。其次，中医体质方面，如果是湿热体质舌苔黄腻、痰湿体质、形体肥胖、胸闷痰多，这些人是不适宜补的。再其次，儿童生长发育比较快，而且生机旺盛，如果没有专业医师的指导都是不宜进补的。这些人群如果进行了不适当的进补，有可能加重原来的症状，有可能还出现新的症状。

何迎春指出，总的来说，冬令进补不是人人都适合，在进补之前有一个重要的环节，就是找专业的中医师进行体质辨识，医生会运用中医望闻问切这种传统的手法，以及西医的检查结果综合进行评判，给出一个非常合理有效的、适合个体的进补方案。

来源中国新闻网实习编辑李今越

来源：大众卫生报

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