此文口味较轻，不影响吃饭观看。

“人有三急”：尿急、屎急和屁急。前两种还可以找厕所解决，但屁急就多少有些尴尬了。

放屁多、气味臭是身体在排毒？

小心是身体发出的“求救信号”。这可能与肠道菌群失调、便秘、饮食习惯不好和部分肠道疾病有关。

一起来看看吧。

放屁是在排毒吗？错！

放屁是肠道正常运行的一种表现，是人体通过消化道排出气体的方式，与排毒没有直接关系，并不是排毒。

这么多气哪里来的呢？

讲话、吃饭过程中，空气会通过鼻子或嘴进入体内，存在胃里，导致放屁。

消化道里的细菌发酵分解食物时，会产生气体。

少量气体被血液携带而来，并在肠腔中扩散。

4个因素易导致放屁多、气味臭

肠道菌群失调

便秘

不良饮食习惯

疾病原因

放屁太少也不健康？

放屁是人体正常生理现象，规律性排气有利于人体健康。如果你很少放屁，可能与以下原因有关。

缺乏运动

年龄增长

肠道最爱的7种食物 改善便秘

海带

猪血

糙米

蜂蜜

酸奶

花生

黑木耳