癌症复发是大家都不想遇到的事情，当癌症患者治疗结束出院后，需要做的不仅仅是调养身体，还需要预防癌症复发。

今天就和大家分享3个实用方法，帮你滋阴护阳防复发！

1、注意防寒保暖

现在气温寒冷，癌症患者尤其要注意防寒保暖问题，因为癌症患者经过手术、放化疗等治疗后大多气血两虚，如果受风着凉就更容易出现问题。

比如：

·津液亏损：皮肤干燥起皮、口干舌燥、干咳；

·阳气不足：畏寒怕冷、手脚冰凉、疲乏无力；

·病情波动：血压、血糖不稳定，经常出现呼吸道感染。

秋冬换季是癌症复发的一个小高峰，大家一定要特别注意！

2、注意饮食调养

大家不用去刻意买补品吃，使用家里常见的食材就能帮你补身体。

比如：

阴虚的患者（常感觉口干、手足心热、失眠）可以多喝银耳百合羹。

阳虚的患者（怕冷、乏力、大便稀）推荐山药莲子粥。

注意：要少吃生冷、辛辣，避免加重阴阳失衡。

3、注意休息

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！癌症患者的身体本身就需要休养和恢复，如果你经常熬夜不给身体器官休息的时间，你的身体会越来越差。

癌症患者最好在晚上十点半入睡早上六点半起床，给自己身体足够的休息。中午可以提小憩20分钟。晚上睡觉前可以用温热的水泡泡脚或按摩按摩穴位，有助眠的作用。

抗癌需要长期坚持，相信你一定会胜利