寒风一起，很多人忙着添衣保暖，却容易忽视最需要呵护的心脏。冬季是心力衰竭的高发期，低温导致血管收缩、血压波动，显著增加心脏负担。而心衰的早期信号十分隐蔽，常常被误认为普通的疲劳或衰老。心衰有哪些早期信号？冬季又该如何预防？一起听听江苏省中医院心血管科主任中医师蒋卫民怎么说。

No.1心衰不是心脏“停跳”，是心脏“乏力”

心力衰竭并非指心脏停止跳动，而是指心脏的泵血功能减退，无法满足身体代谢需要。

心衰的患病率随年龄的增加而升高，患有冠心病和高血压等基础性疾病的人群，是心衰的高危人群。近年来随着心血管疾病的高发，心衰患者持续增多，且呈年轻化趋势。

蒋卫民主任介绍，曾接诊过一个24岁的年轻男性，长期熬夜，经常吃高油高脂的外卖，突发广泛前壁心肌梗死。就诊时，除了剧烈胸痛，最典型的症状是严重的呼吸困难，甚至无法平卧。这正是急性心梗导致大面积心肌损伤，进而引发心功能衰竭的表现。

No.2这些“衰老”症状，可能是早期警报

心衰的早期信号比较隐蔽，容易被认为是老了、累了。早期症状通常与器官供血不足和身体积水有关。

蒋卫民主任指出，早期往往表现为“与运动不相称的乏力感”，日常活动即可出现明显气短、乏力。

若为右心衰，早期可表现为餐后饱胀感，即使吃得不多也感到胃脘不适。

严重时，则会出现夜间阵发性呼吸困难、无法平卧，日常生活严重受限。

No.3气温骤降，心脑血管“压力”大

进入冬季后，寒冷的天气会直接刺激血管收缩，导致血压波动升高，心脏负担随时加重，成为诱发或加重心衰的重要原因。

蒋卫民主任提醒，预防心衰重在早期预防和规范管理。

• “三高”人群应定期体检，遵医嘱服药，将血压、血脂、血糖、心率控制在理想范围。
• 戒烟戒酒，少盐、少油、控制体重，缓解精神压力，适当加强运动。通过健康生活方式预防心衰。