腰肌劳损是临床常见且多发的疾病之一，属于祖国传统医学中所指的“腰痛”和“痹证”范畴。该病症以腰部长期、反复发作的疼痛为主要临床表现，其病变部位主要集中在腰骶部的肌肉群、韧带结构或筋膜组织，具体可包括臀筋膜综合征、第三腰椎横突综合征、棘间韧带损伤，以及疼痛范围较广、位置不固定但腰部活动能力基本正常的积累性腰肌劳损。民间也常将其称为“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”。该病患病人群分布广泛，涉及不同年龄与职业，且一旦发病，往往迁延难愈，治疗过程需要长期坚持与细致管理，才可能达到比较满意的疗效。

下面详细阐述腰肌劳损的几个主要病因：

1、长期反复的腰肌劳损。腰部肌肉和筋膜组织因持续受力或姿势不良，导致局部组织纤维反复微损伤，逐渐形成慢性炎症及结构改变。

2、急性腰扭伤后若未得到及时治疗或处理方法不当，如休息不充分、恢复期过早负重，可能使损伤迁延不愈，最终转为慢性劳损。

3、长期反复的过度腰部运动及持续负荷，例如长时间保持坐姿或站立工作，频繁弯腰搬运重物，或突然由弯腰姿态转为直立持物等，这些行为可使腰肌长时间处于高张力状态，逐渐引发慢性劳损。

4、慢性腰肌劳损还与气候和环境条件密切相关。气温过低会使局部血管收缩、血流减少，肌肉弹性下降；湿度过大则影响局部代谢，两者均可诱发或加重疼痛症状。