苹果：苹果是肾友的首选水果之一，其钾含量相对较低，富含膳食纤维和果胶，能帮助控制血糖，还可在肠道中吸附毒素，减少氨类代谢物的吸收，间接为肾脏减负。建议每天吃一个中等大小的苹果，食用前最好去皮。

雪梨：雪梨水分充足，性质温和，富含熊果酸等活性成分，既能润燥止咳，又能帮助维持正常的尿液排出。肾友可将雪梨连皮蒸熟食用，每天吃一个小梨，适合在下午茶时间食用。

草莓：草莓含有花青素和鞣花酸，具有很强的抗炎抗氧化作用，能够减轻肾脏的炎症状态。冬季是草莓上市的季节，肾友每次可食用 10 颗左右，有助于控制血钾、血糖指标。

蓝莓：蓝莓富含原花青素，这种物质能够保护肾小球滤过膜，减少蛋白泄漏。冷冻蓝莓在冬季也容易获取，营养价值同样很高，可拌入酸奶或燕麦中食用。

柚子：柚子中含有独特的柚皮苷，具有抗炎、抗纤维化的作用。不过，正在服用降压药、降脂药的肾友要慎食柚子，以免影响药效。肾友每天吃 1-2 块柚子即可。

猕猴桃：猕猴桃营养丰富，维生素 C 含量很高，有助于增强肾友的免疫力。建议选择黄心猕猴桃，每次食用半个，可在早餐后两小时食用。

葡萄：葡萄含糖量适中，可以作为餐后小点心。建议肾友选择无籽的青提或红提，每次吃 10-15 粒，要去皮食用，最好和一些蛋白质食物一起吃，不要在晚上吃。

火龙果：火龙果营养价值高，建议选择白肉火龙果，每次食用限制在 100 克以内，可在早餐时搭配牛奶或豆浆食用。

芒果：芒果含硒、多酚类化合物和胡萝卜素，能调节免疫、保护肾脏和眼睛。肾功能不全需严格控钾的肾友每次只能吃 50-100 克，对芒果过敏的人则不能食用。

菠萝：菠萝中的菠萝蛋白酶有助于减轻肾脏的炎症反应，还能促进蛋白质消化吸收，减少代谢废物的产生。肾友每次食用新鲜菠萝应控制在 100 克以内。