科普 | 强直性脊柱炎特色传统功法
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2025-11-24 22:46:00
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科普
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，中医在其康复治疗方面有着独特的优势和丰富的经验。
传统功法和强直性脊柱炎
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，中医在其康复治疗方面有着独特的优势和丰富的经验。中医认为AS属于“痹证”范畴，特别是“肾痹”、“骨痹”、“尪痹”，其核心病机是肾督亏虚、阳气不足，导致风寒湿邪侵袭，痰瘀痹阻经络。
中医康复治疗强调 “整体调节、标本兼治、动静结合” ，旨在缓解疼痛、改善功能、延缓疾病进展、提高生活质量。特色传统功法（动静结合，功能锻炼）是AS康复中至关重要的一环，能有效维持关节功能，防止畸形。
一、 太极拳：动作舒缓，圆活连贯，能锻炼全身关节，增强核心肌力，改善平衡和协调性。
二、 八段锦：尤其是“双手托天理三焦”、“摇头摆尾去心火”、“两手攀足固肾腰”等招式，对拉伸脊柱、活动关节非常有益。
三、 五禽戏：模仿动物动作，能全面活动脊柱和四肢关节。
四、 站桩（如养生桩）：能增强腿部力量，调整呼吸，培养元气，稳定下盘。
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风湿免疫科 张珊珊
编辑：宣传部 闵捷
审核：宣传部 李磊
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