这届年轻人养生有多卷？

就连上班时间都不放过

工位杯子里

除了枸杞还有鸡汤

一边熬夜肝PPT

一边喝着花茶“祛火”

但你确定你是在养生

而不是在“养病”吗？

各位小主

你们每天捧着的“续命水”

可能喝错啦！

到底哪一朵才是你的“天选之花”？

快来认领！

01

玫瑰：专治各种“不开心”的打工人嘴替

技能详解：中医认为它归肝、脾经，主打一个“行气解郁”。说白了，就是帮你把憋在胸口那团气捋顺了，顺便安抚炸毛的心情，堪称“情绪调理师”。还能温养血脉，缓解疼痛，尤其适合容易郁闷的小姐姐。

使用须知

玫瑰花茶虽好，但不能天天“喝”！每周2-3次即可，不然反而可能消耗元气。

阴虚体质或体内有热的伙伴，请冷静围观。

因为它有活血技能，所以月经量大的姐妹、孕妇和哺乳期妈妈，先别碰。

02

茉莉花：肠胃救急员&心情调节剂

技能详解：归脾、胃、肝经。能安抚闹情绪的肠胃，促进食欲，缓解胃胀胃痛。还能帮你放松紧绷的神经，找回好心情和好睡眠。

使用须知

和玫瑰一样，性温，所以阴虚或体内有热体质请绕行。

孕妇和经期小姐姐不建议饮用。

03

菊花：手机电脑党的“眼部SPA师”

技能详解：性微寒，归肺、肝经。是清热明目的一把好手。能缓解眼睛干痒红肿、口干舌燥。其中的黄酮类物质有助抗氧化、降胆固醇。

使用须知

性子偏凉，平时就怕冷、容易胃痛拉肚子，或正感冒的伙伴，就别尝试了；血压偏低的朋友也要谨慎。

重点！菊花茶泡久了会变绿，效果也会打折扣！所以，请“现泡现饮”。

04

洛神花：内卷熬夜后的“回血神器”

技能详解：性凉，味道酸酸的。归肾经，能清热解渴、助消化，还能补血养颜、帮助解酒。富含维生素C和异黄酮，是帮助清除自由基、抑制皮肤暗沉的“好帮手”。

使用须知

孕妇、经期女性，以及胃酸过多的伙伴，不建议尝试。

05

金银花：吃香喝辣后的“消防员”

技能详解：性寒，归肺、心、胃经。是清热解毒界的明星。专治风热感冒引起的喉咙痛、发烧。煮水外洗还能缓解宝宝痱子。

使用须知

切记！它是“消防员”，不是日常“饮用水”！只有在你明确“上火”时才能请它出马，过量饮用可能导致脾胃虚寒，甚至拉肚子。

脾胃虚寒者、体弱者、肝病患者、经期女性、儿童和孕妇，请直接跳过它。

06

桂花：胃寒姐妹的“暖宝宝”

技能详解：性温，能暖胃散寒、缓解疼痛。香气能提神醒脑、改善口臭；对寒性痛经也有帮助，还能辅助化痰。

使用须知

体质偏热、火气旺的朋友，请克制；月经量过多者、孕妇和婴幼儿，也不建议饮用。

各位“杯中人”

找到你的本命花了吗？

养生茶虽好

可不要贪杯

更要看清体质哦！

本

期

头

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