我从西安东郊一家央企退休，今年六十八岁了。从退休第二年开始在小区球场上挥拍子，算下来也有五六年光景。小区活动场地，有踢毽子和羽毛球场地，还摆着四张乒乓球台，这里是我这几年最离不开的地方。

刚退休那会儿，心里空落落的。干了将近四十年的活儿，突然不用早起上班，不用跟同事打交道，整天在家看电视，浑身不得劲。隔壁单元的老张邀我打球，我犹豫了好几天，后来还是揣着年轻时单位发的那把旧球拍赴约了。

第一次去打球的地方，我还挺不好意思，就站在边上看了半个多小时。那四张球台早被占满了，在场的有跟我一样退了休的人，也有四十来岁还在上班、特意早起挤时间来打的人。二十多号人里男的女的都有，大家轮着上场，单打、双打换着来；球台边总围着看热闹的人，一有人扣杀好球，满场立刻响起叫好声。我刚开始不敢上场，老张见状喊我：“都是街坊邻居，就算打不好也没人笑你，咱们就图个热闹！”

这一上场，就再也没停下来。现在每天雷打不动，早上六点多到九点多，下午五点到八点多，一天两拨，三四个小时泡在球场上。有时候家里有事，晚去一会儿，球友们还会在微信群里问：“老薛咋还没来？”

说来也怪，退休后没打球的时候，总觉得身上这儿疼那儿酸，冬天一冷就容易感冒。现在下午打完球，晚上洗完澡往床上一躺，沾着枕头就能睡着，第二天早上精神头足得很。

我们这伙球友有二十多个人，年纪最大的七十多了，最小的也四十出头了，基本上都是一个单位的。平时不打球的时候，谁家有事儿都互相帮衬。张姐家孙子没人接，群里喊一声，就有人顺路帮忙接；王师傅血压高，每次打球时大家都会提醒他别打太猛，还给他分享降压的小妙招。去年我老伴儿住院，球友们不仅提着水果来看望，还帮我盯了好几天家里的事儿。你说这哪儿只是打球啊，分明是多了一群家人般的伙伴。

有人问我，天天打三四个小时，不累吗？咋会不累？有时候下午打完球，胳膊都抬不起来，回家吃饭拿筷子都有点手抖。但歇一晚上，第二天一醒就又想往球台那儿跑。不是图别的，就图那份热闹，那份敞亮。你看球台上，不管是七十岁的老人还是四十岁的中年人，跑起来、跳起来，脸上都笑着，喊着，那股子劲儿，比年轻人还足。有时候打累了，大家坐在边上的长椅上，晒着太阳，聊聊天，说说小区里的新鲜事，讲讲以前上班的趣闻，欢声笑语能飘老远。

这几年下来，我也算明白了，健康哪儿是靠吃保健品、 靠在家里躺着歇出来的？是靠动起来出出汗，靠跟人打交道暖暖心，靠心里有个盼头。以前总觉得退休了就该“养老”，就得慢慢歇着，现在才知道，退休了更该“活”着。每天到球场上跟老朋友们见见面，打打球，出一身汗，心里痛快了，身上自然就舒服了。

现在我跟老伴说，这四张球台，就是我的“健康宝地”。只要还能跑能动，我就会一直在这里挥拍子。看着球在球台上蹦蹦跳跳，听着身边的欢声笑语，就觉得这日子啊，比年轻时还滋润，还踏实。啥是健康？对我来说，这球台前的日子，就是真健康。

作者简介：薛养娃，西安东郊某央企退休职工。