有朋友说：“发现喝茶一段时间后，气血变好了许多，喝茶是不是能补气血呀？”

还真被她说中的，喝茶真能补气血。

如果你喝茶一段时间，脸色越来越差，要么是你现阶段不适合喝茶，要么是你喝错茶了。

有个茶友就是喝错茶，把姨妈喝没了。喝错茶真会伤身的，切莫小看哦。

喝什么茶能补气血？

那我们喝什么茶能补气血呢？

全发酵的红茶。

从中医五色入无脏的理论来看，红色入心，即红色养心。

有一次去看老中医，特意问过老中医“女生能不能喝茶”。老中医建议女生多喝红茶，能补血益气。

身边有个小姐姐特别喜欢喝红茶，几乎每天都要喝几杯红茶。如今，她的脸色红润，未施粉黛，却面若桃花。

可能你会问：“不喝红茶行不行？喝普洱生茶行不行？”

只要你的身体能消耗普洱生茶的寒性，只要普洱生茶能够带给你舒适，自然是可以的。

揭秘喝茶能补气血的真相

喝茶能补气血，并非仅仅是因为茶的内含物质丰富，而是因为茶养心。

心情愉悦是大补。茶，不仅能让我们告别焦虑内耗，恢复内心的平静，而且能让我们身心愉悦，所以，这何尝不是养气血呢？

尤其是对于那些经常内耗、思虑过度的朋友而言，喝茶就是最好的养气血方式。

一杯茶，让他从剪不断理还乱的千丝万缕中抽身而出，减少自我的内耗，减少气血的消耗，就是补气血。

那什么茶能补气血呢？

有两种茶：一种是红茶，本身属性自带补气血的作用；另一种是适合你的茶。因为只有适合你的茶，才能滋养你。

最后，希望大家都能在一杯茶中寻得平静和愉悦。