23岁的小杨原以为只是“胃炎犯了”

没想到最终确诊为胃癌。

医生感叹：再年轻也扛不住长期透支

坏习惯才是真“杀手”

忽视信号：从胃痛到确诊胃癌

三个月前，小杨开始频繁出现胃痛、反酸、嗳气等症状，起初并不重视，以为休息几天就能好。

最近一次，因腹痛加重并出现便血，他不得不前往当地医院就诊。

内镜检查提示：胃部出现8-16cm异常病变，表面溃疡、周围腺体不规则。

在问诊中得知，小杨长期处于高压力、作息紊乱、饮食刺激、精神紧绷的状态：

熬夜到凌晨是常态，作息不规律，睡眠严重不足；

工作忙压力大，三餐不定，常常外卖凑合；

最爱烧烤、麻辣火锅、腌制食品，几乎天天“重口味”；

聚餐、加班后习惯喝酒解压，有时一喝就停不下来；

胃部不适时总靠胃药硬扛，认为“年轻身体扛得住”。

专家指出，这些看似“年轻人的生活方式”，却是胃癌的危险组合：

长期熬夜、辛辣高盐饮食、酒精刺激、持续压力、忽视身体信号，会不断损伤胃黏膜，引发慢性炎症，最终可能走向癌变。

进一步MRI及病理检查提示，小杨确诊为胃癌。

专家团队迅速制定手术及化疗方案，小杨接受手术后配合辅助治疗，目前情况稳定、恢复良好。

为啥越来越多的年轻人患胃癌？

专家指出，恶性肿瘤的发病因素主要分为内因和外因，内因包括基因和遗传背景，而外因则与生活和饮食习惯密切相关。对于胃癌来说，饮食和生活习惯尤为重要，长期处于高压环境、不良饮食习惯和熬夜都是胃癌的诱因。年轻患者普遍有以下这些问题。

01

不良饮食习惯

许多20至40岁的胃癌患者喜欢烧烤、麻辣烫等食物，这类食物易产生致癌物，如3-4苯并芘和环芳烃。高盐饮食也与胃癌有关，世卫组织建议每日盐摄入量不超过6克，过量会破坏胃黏膜，增加胃癌风险。

02

忽视体检

早期胃癌症状隐匿，常被忽视。很多年轻人习惯早餐不吃、午餐凑合、晚餐应酬、宵夜地摊，出现胀气、消化不良等症状时未及时检查，导致确诊时已是晚期。建议胃部不适时应尽早进行胃镜检查。

03

情绪压抑

情绪压抑、易怒、过度焦虑等会增加胃癌风险，保持良好心态和接受不完美的自己有助于防癌。

04

熬夜

熬夜会削弱胃黏膜自我修复能力，使其易受伤害。当压力过大、身体疲劳时，胃部疾病的风险也会增加。

05

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是明确的致癌因素，其感染是胃癌的重要可控风险，尤其是肠型胃癌，需重视检测与治疗。

出现这些症状要尽快就诊

“胃癌的早期症状极其隐蔽，往往被误认为普通的胃部不适，直到确诊时，病情已发展到难以控制的地步。”专家提醒：“出现以下症状应尽快就医。”

上腹部持续或进行性疼痛、烧灼感，夜间或空腹加重；

反酸、嗳气、早饱、食欲明显下降或持续恶心；

黑便、呕血、大便潜血阳性、原因不明的贫血；

体重3个月内不明原因下降≥5%，乏力明显；

直系亲属有胃癌、长期吸烟饮酒、嗜咸嗜腌嗜烤人群。

专家强调：别等“疼到受不了”才去，胃镜是目前发现早期胃癌的首选检查方式，可在病灶细小时就被“抓出来”。