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父母给内心煎熬焦虑抑郁孩子的良言

孩子,当你一次次在上学与退缩之间挣扎,当你努力学习游戏却还是打不过别人,当你看着自己的成绩不尽如人意而感到无措时,我知道你心里一定装满了委屈、不甘和迷茫。这种感觉就像身处一片浓雾之中,看不清前方的路,也不知道自己该往哪里走,一定特别不好受吧?

首先,我想告诉你,你现在的这些情绪都是非常正常的。你是一个要强的孩子,无论是在学习上还是游戏里,都希望自己能做得好,能证明自己的能力,这份上进心特别可贵。当努力之后没有得到想要的结果时,心里会失落、会焦虑、会不甘心,这些都是人之常情。就像我们种下一颗种子,满心期待它发芽结果,可它却迟迟没有动静,我们难免会着急、会怀疑,这并不是你的错。

你说在家打游戏打不赢别人,也不愿意跟打得不好的人玩,其实这恰恰说明你对自己有要求,不想将就。但你知道吗?每个人都有自己擅长和不擅长的事情,就像有的人天生就擅长跑步,有的人则在绘画方面更有天赋。游戏打得好不好,并不能完全定义你的能力。也许你在其他方面有着独特的闪光点,只是现在还没有被发现而已。比如,你可能很会倾听别人说话,能在朋友难过的时候给予安慰;你可能对大自然充满好奇,知道很多动植物的小知识;你也可能很有创造力,能想出很多新奇有趣的点子。这些都是你的优点,都是你独特的价值所在,只是你暂时还没有意识到。

再说说上学这件事。你想上学,可又因为学习不好觉得没面子、活得累,这种矛盾的心理让你特别纠结。我特别理解这种感受,谁都不想在别人面前显得落后,谁都想在学习中找到成就感。但你要明白,学习是一个漫长的过程,不是一蹴而就的。成绩不好并不代表你不聪明、不努力,可能只是暂时还没有找到适合自己的学习方法,或者还没有适应初中的学习节奏。就像爬山一样,有的人爬得快一些,有的人爬得慢一些,但只要坚持往上爬,终究会看到山顶的风景。初一、初二的学习只是初中阶段的一部分,哪怕之前有过断断续续请假的情况,只要从现在开始,找到问题所在,一点点去改进,就一定能慢慢赶上来。

你说选择躺平彻底不上学心里不甘心,选择上学又觉得学习不好没面子,这种两难的境地确实会让人感到焦虑。但孩子,不要把上学和 “面子” 完全捆绑在一起。上学不仅仅是为了取得好成绩,更重要的是在学校里能学到知识、交到朋友、培养各种能力,这些都会成为你未来人生中宝贵的财富。在学校里,除了学习,你还能参与各种活动,比如运动会、文艺汇演、社团活动等,在这些活动中,你或许能找到自己感兴趣的事情,找到属于自己的舞台,重新找回自信和成就感。而且,在学校里,有老师的指导和同学们的陪伴,当你遇到学习上的困难时,老师会耐心地帮你解答;当你感到孤单时,同学们也能成为你的伙伴,陪你一起成长。

孩子,你现在正处于一个特殊的成长阶段,遇到这些困惑和难题都是成长过程中必经的考验。不要害怕这些困难,也不要因为暂时的挫折就否定自己。你要知道,爸爸妈妈一直都在你身边,他们可能有时候会因为着急而让你做决断,但他们的初衷都是为了你好,只是用错了方式。他们其实特别希望能帮到你,只是不知道该怎么做才能更好地支持你。所以,如果你有什么心里话,不妨试着跟爸爸妈妈好好沟通,告诉他们你内心的真实感受和想法,让他们知道你需要的不是催促和逼迫,而是理解、鼓励和帮助。

接下来,我们可以一起尝试着做一些事情,慢慢走出现在的困境。首先,我们可以试着降低对自己的期待。不要一下子就要求自己在学习上取得巨大的进步,也不要强求自己在游戏里一定要赢过别人。可以给自己设定一些小目标,比如今天比昨天多背一个单词,今天在游戏里比上次多坚持几分钟。当你实现这些小目标的时候,就能感受到小小的成就感,这种成就感会像一束光,慢慢照亮你前行的路。

然后,我们可以一起去寻找你的兴趣和特长。课余时间,你可以多尝试一些不同的事情,比如阅读、绘画、运动、手工等等。在尝试的过程中,也许你会发现自己对某件事情特别感兴趣,而且做得还不错。当你投入到自己感兴趣的事情中时,就会忘记那些烦恼和焦虑,感受到快乐和满足,这种快乐和满足会让你重新找回自信,也会让你明白自己并不是一无是处。

另外,在学习上,我们可以一起去寻找适合你的学习方法。如果在课堂上有听不懂的地方,不要害怕提问,可以向老师和同学请教。也可以制定一个合理的学习计划,把每天的学习任务安排好,一步一个脚印地去完成。刚开始的时候,可能会觉得有些困难,但只要坚持下去,就会慢慢看到效果。

孩子,成长的道路上难免会有风雨,但只要我们勇敢地面对,积极地去寻找解决问题的方法,就一定能拨开迷雾,看到阳光。你是一个有上进心、有潜力的孩子,只要不放弃自己,相信自己,就一定能找到属于自己的人生方向,实现自己的价值。爸爸妈妈会一直陪伴着你,支持着你,和你一起度过这段艰难的时光。让我们一起加油,好吗?

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