声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

“你看看这个片子，这可不是小事！”

张阿姨坐在诊室里，听着医生指着肺部CT上的一个小阴影，心跳都漏了一拍。

几天前，她只是觉得嗓子有点痒、偶尔干咳，也没发烧、没感冒症状。在女儿的坚持下去医院做了体检，顺带拍了一个低剂量肺部CT（LDCT）。结果一查，竟发现了疑似肺结节！

她满脸不可思议地问医生：“我每天早起遛弯，饮食也清淡，这怎么就查出问题了？”

医生却淡定地说：“您还真得感谢这次拍片。这要是拖一年再查，说不定结果就更严重了。”

“做一次肺部CT，或能管三年。”这句话到底靠谱吗？为什么越来越多人主动去做肺部CT？CT到底能查出什么？又该怎么做才能真正受益？

尤其是对于40岁以上的中老年人，这些问题，必须弄清楚！

肺部CT到底值不值得做？

很多人听到“CT”两个字，就直觉反应：“是不是辐射很大？”“会不会对身体不好？”

事实上，肺部CT分为普通CT和低剂量螺旋CT（LDCT），后者正是目前国际公认最适合肺癌早筛的工具，辐射剂量仅为普通CT的1/5~1/10左右。

一项覆盖美国5万多人的大型研究（NLST）显示：

连续三年每年做一次LDCT筛查的人群，其肺癌死亡率可下降20%，总死亡率下降7%。这也促使我国近年来将LDCT逐渐纳入重点推荐筛查手段。

在我国，每年新确诊肺癌病例高达80万，死亡人数超70万，其发病率与死亡率在各类癌症中占首位。

令人震惊的是，近八成肺癌患者确诊时已至晚期，错失手术良机。与之形成鲜明对比的是，早期发现的肺癌，5年生存率可超80%。

所以医生们才会说：一次肺部CT，可能让你提前发现隐藏在肺部的“炸弹”。

坚持做肺部CT，三年后，身体可能出现这些变化

不是所有检查都有立竿见影的效果，但肺部CT，往往能成为很多人命运的转折点。

坚持每年做一次肺部CT，连续三年后，这三种明显变化常见于检查者：

• 早筛早诊的几率大大提升

很多原本无症状的高危人群，通过CT查出了早期肺结节、炎症性病变甚至初期肿瘤。这类结节大多体积小、边界清晰，术后恢复好，生存率高。

• 疾病干预更科学、治疗更主动

肺结节的监测是动态的。通过每年的影像对比，医生可以判断其是否稳定或有恶变趋势。一旦发现变化，即可提前干预，避免发展成不可逆病灶。

• 焦虑感下降，健康感提升

许多有家族病史或长期吸烟史的人群，总担心肺部出问题。每年检查一回，能给自己吃颗“定心丸”。数据显示，参与连续筛查的人群健康满意度提升超过65%。

建议这样做，这三招帮助你科学管理肺部健康

不是人人都需要年年拍CT，也不是随便拍一下就能万事大吉。科学做CT，关键在“人群选择+时机+频率”。

明确自己是否属于高危人群

以下人群，强烈建议每年做一次LDCT肺部筛查：

● 年龄50岁以上；

● 吸烟史≥20包年（每天1包、吸烟20年=20包年）；

● 长期接触油烟、装修材料、粉尘等；

● 有肺癌家族史或既往肺部病史者。

首次检查务必选择权威医院 + 专业医生判断

CT虽能查问题，但结果解读非常关键。同样是“结节”，有的无害、有的需跟踪、有的需手术。千万别自己瞎猜，避免过度恐慌或忽视。

遵循“1年一次、3年为期”的筛查周期

对于高危人群，连续三年稳定、结节无变化者，可适当延长筛查间隔。对于非高危人群，无明显症状者，建议与医生沟通后决定是否需要检查。

此外，除了CT筛查，日常生活中这几点也能有效降低肺部患病风险：

戒烟+远离二手烟：这是最基本也是最有效的预防肺癌方式。

改善厨房通风、用油烟机：长期炒菜时吸入的油烟同样可能诱发肺部疾病。

保持适度运动+定期体检：提高肺部功能、增强免疫力，才能让健康走得更远。

健康，其实就在每天的小事中。

别等身体“敲警钟”了，才想起检查。对于高危人群来说，定期做肺部CT不是什么“多此一举”，而是一种对自己和家人的负责。

当然，是否需要CT检查，还需结合个人具体情况，建议大家前往正规医院呼吸科或体检中心咨询专业医生，避免盲目恐慌或过度检查。

愿你我都能：早知道，早预防，早安心。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座；图片来源视觉中国授权。

参考资料:

《中国食物成分表(第六版)》

《中国居民膳食指南（2022）》

《中国肺癌筛查与早诊早治指南》

《国家癌症中心2023年中国癌症统计数据》

《NEJM | National Lung Screening Trial (NLST) Final Results》

《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》