随着夏季的结束，许多人发现自己经历了一个夏天的阳光“洗礼”后，皮肤明显变黑了，甚至出现了色斑和暗沉。夏季强烈的紫外线不仅让我们的肤色变深，更在无形中加速了皮肤的光老化。秋冬季阳光减弱，温度适宜，正是修复夏季晒伤、恢复肤色比较好的时期。

***日常的护肤对于晒后修复有着不可忽视的作用，它是所有美白手段的基础。

• 防晒是重中之重

许多人误以为秋冬季不需要防晒，这是极大的误区。防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止光老化。即使是在阴天，紫外线依然存在。出门时，建议在涂抹防晒霜的同时还可以借助戴帽子、打伞等物理防晒。

• 皮肤清洁

夏季过后，皮肤经历了更多的油脂分泌和汗水混合，加上如果化妆，残留的化妆品会堵塞毛孔，导致肤色暗沉。因此，一定要做好卸妆和清洁工作。定期去除皮肤角质，但切记不要清洁过度，以免破坏皮肤屏障，适得其反。

• 保湿护理

晒后皮肤会比较缺水，日常一定要做好保湿工作，有助于保证皮肤的正常新陈代谢，促进晒后皮肤的修复。

***然而，想要较好地改善紫外线已经造成的肤色暗沉和斑点问题，仅靠日常护肤往往效果有限。如果想要皮肤变得更白更细腻一些，此时可以借助医美手段改善。

• 通过激光或光子等光电手段打掉沉积的色素，通过皮肤代谢将色素细胞排出体外，在一定程度上改善色素沉着问题，让皮肤变白。此外，还能改善痘印、色斑、暗沉、毛孔粗大等多种皮肤问题，可谓一举多得。治疗后再配合使用医用面膜可以更快更好地帮助皮肤修复代谢。临床上常见的美白光电项目有光子嫩肤、超皮秒、白瓷娃娃等。

激光美容要想获得比较理想的持续效果，一般需要疗程多次治疗，一个疗程3~5次，每次治疗间隔1个月左右，正好利用秋冬季（紫外线相对较弱）给皮肤充足的休养生息时间。

• 临床上不少求美者皮肤暗淡、干燥、肤色不均等肌肤问题多源于水分的缺失，加之秋冬季也是多风干燥的季节，水光注射可以为皮肤深层补水，其将玻尿酸(透明质酸)直接注射到皮肤的真皮层，提升皮肤的玻尿酸含量，有助于锁住水分，刺激皮肤产生胶原蛋白，皮肤水分充足后，皮肤也会看上去更加细腻白嫩透亮。

在此北医三院整形外科特别提醒求美者，在选择美白方法时，一定要擦亮眼睛。护肤品要选择正规厂家生产的产品；在选择医美项目时，务必到正规医疗机构，由专业医生进行操作。秋冬季是美白修复的好时期，希望每一位求美者都能通过科学的日常护理和合理的医美手段，拥有健康亮丽的肌肤。