你有没有仔细观察过自己，是否有类似的情况？

总想着讨好别人，对于他人的请求（无论是否合理）都会接受，甚至成为人人都会用到的“万能人”；毫无主见，没有自己的想法，又过于依赖别人的评价……

对于陷入这种特殊状态的人，你需要当心是否陷入了“工具人状态”，它所指的是一个人把自己当作满足他人需求的工具，而在这个过程中已经渐渐失去了自我的主体性。

从个人心理来看，就是自我价值感模糊，不敢拒绝也不懂得拒绝，缺乏清晰的个人边界感。

如何具体判断自己当下是否为“工具人状态”呢？

在工作学习中：就像是“任务机器”，从不自己规划，一直听从领导的指示，也没有任何的决策权，致使成就感下降。在大的团队中，自己没有任何优势，提出的想法也从来没有被重视过，这种心理负担很强。

在家庭中：上班结束后，在家庭中也保持着“工具人”的身份，如操持家务或者是只赚钱养家，很少关心家人或者是其他人的需求以及内心的世界，自己没有追求和喜好。

也有的人，他们的父母总是要求他/她按照自己的想法行事，自己也毫无追求，不断按照他们的要求行事。

在个人的内心世界中：几乎对身边的任何人和任何事情都不感兴趣，情绪波动也很小。全天中，经常能感到疲惫不堪，情绪十分压抑。

特别是与身边同事或者是好友的关系中，别人在诉说事情，总能耐心倾听，并给予自己的意见，但是遇到自己有困难，对方却很少表现出关心，但即使这样，也因为怕失去这个朋友而百般求全，最终让情绪变得越来越压抑以及消极。

另外，也害怕承担责任，失去生活的意义，逐渐失去自我，陷入无限的被动状态。

如果你是以上状态，就要当心是“工具人”了，为了帮助你摆脱这种生活，遇到问题不要慌张也不要焦虑，学会关注自己内心的状态，尊重自己内心的想法和感受，不要总是为了迎合其他人而委屈自己，做一个爱自己的人，成为自己生活的主人，勇敢迈出第一步，你就成功了！