帕金森患者的"黄金早餐"配方大公开！每天一碗就能滋养神经、补充多巴胺，让大脑活力满满一整天。

主要食材包括：黑芝麻30克、核桃仁20克、燕麦50克、香蕉1根、蜂蜜适量。黑芝麻富含维生素E和钙质，能保护神经细胞；核桃仁含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能；燕麦富含膳食纤维，能稳定血糖；香蕉含有色氨酸，可以促进多巴胺合成。

制作方法非常简单：先将黑芝麻和核桃仁用小火炒香，然后研磨成粉。燕麦加水煮成粥，加入研磨好的坚果粉搅拌均匀。最后放入切好的香蕉片，淋上适量蜂蜜调味即可。建议每天早上空腹食用，效果最佳。

李艳波主任提醒，这款早餐要坚持长期食用才能见效。同时配合适度运动、规律作息，能更好地改善帕金森症状。如果出现不适反应，应立即停止食用并咨询医生。这个配方不仅营养丰富，而且口感香甜，容易消化吸收，特别适合中老年人食用。坚持食用一段时间后，患者普遍反映精神状态明显改善，动作迟缓等症状也有所缓解。