健康,旅途中最美的风景
创始人
2025-10-24 21:18:11
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今年国庆节,我和老伴琢磨着出去转转,选了成都和重庆。出发前,儿子提醒我把常吃的降压药分别装进小药盒,又带了个折叠水壶和迷你电饭煲。当时我还笑他比他妈妈还细心,等这趟旅行返回,才觉得儿子的安排很不错。

西安人平时爱吃面喝汤,口味偏家常,到了成都才发现,胃这东西比人还念旧。去成都第一天,我俩就找了家网红店。红汤锅底端上来,辣气直往鼻子里钻,我还特意让服务员少放辣,可吃着吃着还是觉得烧心。晚上住民宿,老伴就说胃里发紧,翻来覆去睡不着。第二天早餐,我俩用随身带的迷你电饭煲和一小袋小米,自己煮点粥、吃点饼,就着涪陵榨菜,也是别有一番风味。

后面几天吃饭我俩学乖了,不再盯着那些“必吃榜”。在另一家川菜馆,我在线点单时备注了“少盐免辣、菜煮软点”,菜端上来时,服务员还特意说“叔叔阿姨,你们要的清淡口,您尝尝合不合味”。隔壁桌坐着个跟我们差不多年纪的大爷,正对着手机点单发愁,说“这字小,选项多,我咋找不着清淡的”。我顺手帮他调大了字体,又教他搜了“软食”,大爷乐呵得不行。

出发前我就跟老伴说“咱不用赶时间,也不熬夜逛夜市”,每天尽量跟在家时一样,七点多起床,晚上十点前睡觉。中午逛累了,就找个茶馆或者景区的休息区歇会儿,哪怕就十几分钟,下午也能有精神。我总觉得,旅游不是比谁走得远、看得多,眼见风物、身体舒坦、心里敞亮,才是目的。

出门旅游,安全这事儿,更是一点不能马虎。我把儿子的电话、我的病史、常吃的药名都写在一张卡片上带着,还跟老伴互相存了“紧急联系人”。每天晚上不管多累,都要给儿子发个消息。在宽窄巷子,人挤人,回头一看,老伴没跟上来,当时心就慌了。我赶紧掏出手机给老伴打电话,可周围太吵,她没听见。我急得在原地转圈,后来想起儿子教我的“共享位置”,打开一看,老伴就在前面不远的一家茶馆门口。找到她的时候,我俩都惊出了一身汗,老伴说“我还以为你在后面,就没敢往前走”。

还有那些景区里的推销,也得擦亮眼睛。在磁器口,有人拦着我们说“叔叔阿姨,免费领玉石,就耽误您两分钟”,我心想“哪有这么好的事儿,肯定是套路”。旁边游客小声说,那些“免费玉石”都是假的,进去了就会让你花钱买“鉴定费”,专挑老年人下手。这就应了那句老话,不贪小便宜,就不会栽跟头。

退休后的旅行,真不用追求那些花里胡哨的东西。吃得舒坦,是对自己的胃负责;睡得安稳,是对自己的身体负责;行得安心,是对家里人负责。那些路上遇到的热乎人、喝到的热乎粥、歇过的凉亭、看到的物什,就都成了难忘的风景。

作者简介:李援兵,西安东郊某央企退休职工。

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