很多人总觉得糖尿病离自己很远，其实它近的可怕。

数据显示，每9个成年人里就有1个糖尿病人；每3个成年人里，就有1个糖尿病前期（血糖已超标但还没达到糖尿病标准）患者；18~29岁的年轻人，5个中就有1个，血糖调节功能已受损！

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NO.1

那么

血糖多高算是高

空腹血糖＞6.1mmol/L，餐后两小时血糖＞7.8mmol/L，属于血糖增高，也就是高血糖。

NO.2

高血糖

让器官泡在糖水里

高血糖就像一把慢刀子，会一点点损伤心、肾、眼、神经等器官组织。长期血糖超标，身体如同泡在了高浓度的糖水里。

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血糖，总是能和代谢挂上勾。长期高血糖对机体的损害，如同“把内脏泡在糖水里”。一旦拖成糖尿病，会出现一系列慢性并发症。

血管

运输糖的血管首当其冲，在糖基化终末产物的不断攻击下，小血管的管壁内层被破坏，糖蛋白沉积在里面，让管壁厚度远远高于普通人。

眼睛

很多糖尿病人视力越来越差，就是因为视网膜里的小血管出问题了，先是堵塞、渗血，再后来神经缺氧、血管破裂，甚至整个视网膜剥脱下来。

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肾脏

肾小球其实是一团毛细血管网，血糖长期超标，肾小球坏一个就少一个，最后只能依赖透析。

心脑

大血管也会慢慢出问题，冠心病、脑血管病纷纷找上门来。并且糖尿病大血管病变往往是弥漫性的，堵得到处都是，严重时要放好几个支架。

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神经

糖尿病人的神经病变，症状五花八门，要看被破坏的神经是管什么的。有人感觉手臂有蚂蚁在爬，有人感觉双腿如被针刺、被火烧。

还有人调节心跳、血压的神经坏了，突然就会心率、血压飙升，甚至起身时就能一头栽下去。

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免疫

高糖环境会抑制免疫系统，同时滋养各种微生物，带来一个棘手的问题：极易感染，一旦感染又很严重。感冒变肺炎、拔牙引发败血症等问题，更容易发生在糖尿病人身上。

足部

糖尿病足由于各种原因叠在一起，脚上小小的伤口，也可能演变成严重的溃烂、坏死。

糖尿病足是让糖友致残的重要原因，也是相当严重、花费极高的慢性并发症。

NO.3

血糖高

会抛出8个信号

血糖高了，它对身体的破坏一刻都没有停止。典型的三多一少：多饮多食多尿体重少

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出现以下信号时，一定要记得查查血糖~

1. 口渴多饮

2. 频繁饥饿

3. 尿量增多

4. 体重无故下降

5. 皮肤瘙痒难耐

6. 视力模糊

7. 持续疲倦

8. 手脚麻木

NO.4

血糖高了

有机会好转

长期处于高血糖状态，一个小伤口，都可能致命，所以，积极调节血糖水平至关重要！

而抓住“糖前期”或“刚诊断糖尿病”的黄金时期，通过积极的生活干预，或调养控制，一半人可以绕开糖尿病；另一半人群即使患上糖尿病，也可以减少30%左右的心血管事件。

糖尿病若能早发现、早干预，也能很好的延缓和预防各种并发症。