用手摸后背判断宝宝的冷热

如果孩子的后背摸上去是温暖的，说明宝宝穿得比较合适；如果后背已经出汗，说明宝宝可能穿得有点多了；如果后背微微发凉，说明需要添加衣物。

如果仅仅因为孩子小手凉凉的，就立刻添衣，反而有可能会坑了娃。一般来说，小婴儿比成年人多一件衣服就足够了。作为家长，最重要的是重视孩子表达出来的冷热感受，不要强行穿多，也不要冻着。

推荐采取「重局部，轻全身」的做法

小手容易冷的宝宝，戴个手套再出门；容易咳嗽的宝宝，加条围巾可以更好地保护呼吸道。

此外，外出遛娃的时候，也可以准备一件马甲，准备运动前脱掉，冷了再穿上，随机应变。

参考文献

[1]《发育与行为儿科学》，金星明，人民卫生出版社.

本文专家

周莹

合作专家

上海交通大学附属医学院临床医学硕士

卓正医疗儿科医生

马学梅

审核专家

解放军北部战区总医院

副主任医师

策划制作

监制：芽芽

排版：娜美