别慌！手抖不是绝症，3件事来帮你。得了帕金森之后，主要的症状就是手抖、腿抖肢体僵硬，但它不是绝症，平时规范服药，另外适当锻炼，调整患者心情状态，可以延缓帕金森病情的发展。大家好，我是河北省公立医院的医生刘利飞。如果经常手抖，我们可以日常做多这几件事，第1，多进行手部训练，没事儿的时候活动活动手腕，转一转，练一练捏握动作，把手部的肌肉活动开，让它保持血液流通，手部做事就会稳一些了。第2件事，按时服药，定时定点服药，不要用一顿停一顿的，不但无法控制病情，还容易加重帕金森病。有什么情况及时记录下来，方便反馈。第3件事，拒绝焦虑，家属可以适当与患者多沟通，多帮助他疏导焦虑心情。心情好了，对病情的控制也会有很大的帮助。您明白了吗？