大家好，我是中医刘秋峰。天气一转凉，秋风那个“爽”，可对有些人来说却是“劫”：皮肤突然起大片风团，红痒难忍，越抓越痒，半夜都能痒醒——吃抗过敏药能压下去，但过几天吹点风、受点凉又卷土重来。老辈人说这是“秋风气毒”在作怪，风气不除，病根难断！

今天给大家分享一个源自经典的祛风止痒茶，从体内把风毒赶出去，让血脉和利，皮肤自然安宁，特别适合这个季节调理。

秋风带来的“风毒”，善于钻入人体的皮肤腠理之间，扰乱气血：气血被风毒一冲撞，就会在皮肤表面鼓起一个个“风团”，来无影去无踪，痒得像蚂蚁在爬；如果只是用药物强行压制，风毒依然潜伏在经络里，一旦人体卫气变弱（比如劳累、受寒），它立刻就会反扑，形成恶性循环。素体血热的人，风毒与热结合，风团会特别红、痒得急切；而体质偏寒或血虚的人，卫气不固，一受风寒就发作，风团颜色偏淡，但反复迁延。

这个祛风止痒茶，思路源自中医经典，选用6味药食同源之品，达成 “驱、清、养”三步，标本兼治，性质平和：配方： 荆芥 6g + 防风 6g + 牡丹皮 10g + 赤芍 10g + 乌梅 10g + 甘草 6g

适用于：遇冷风或秋风后突发荨麻疹，风团色红或淡红，瘙痒剧烈；慢性荨麻疹反复发作，吃抗过敏药效果变差；皮肤划痕症明显，伴有烦躁或口干。

**不适用情况：** 孕妇、哺乳期妇女，以及因明确过敏源（如海鲜、花粉）正在急性发作期者，请先咨询医生。

饮用方法：

所有食材稍冲洗，放入杯中用沸水焖泡15-20分钟，代茶饮用，可反复冲泡至味淡。也可养生壶煮沸后转小火再煎煮15分钟，效果更佳。建议饭后饮用，急性发作期可连饮3天，慢性调理可每周饮用2-3次。