很多人，对减肥存在执念。

不管身高多少，都想减到100斤以下。

比如山东的冰姐。

冰姐是我线上咨询的病人，我感觉她对体重有强迫症，她168的身高，57公斤，却非要减肥，甚至极端到去辟谷。

我有点不太理解，168的身高，57公斤其实不算胖，哪怕她60公斤，我也觉得是非常好的身材了。

但她还是想减肥。

动不动就不吃早饭甚至午饭，然后扛不住了又暴食。

导致现在身体很虚，头痛耳鸣，胃胀，手脚冰凉。

每次来月经都特别怕冷，其实也已经很虚了。

我劝她：别减肥啦！你又不胖！先洗洗脑子吧！

如果你非要减肥，那就一定要用健康的方法，不如先去参加一下我们的线上减肥营，好好学习一下科学的减肥方法。

冰姐说，我不，我要中药调理。

哎，我很无奈！

很多人想减肥，又不想学习健康科学的减肥方法，就是一门心思想快速瘦身！

到最后，就是落下个“ 身残志坚”的奖章—— 身体已经残破不堪，还意志坚定地要减肥。

古话说得好：天雨大，不润无根草；道法宽，只渡有缘人。

像冰姐这种状况，中药调理只能帮助她一时。

如果不能放下执念健康生活，停药以后，她的身体还会继续变差的，甚至会出现卵巢早衰，提前更年期。

这不是危言耸听，我之前发过不少减肥导致卵巢早衰的案例。

我今天在门诊，又接诊了2个卵巢早衰的病人。

顺德的薇姐，就是节食以后，月经不来。

到医院一查，卵巢早衰，不吃激素不来月经那种。

今年7月份她来找的时候，我开了20天的药，8月9月月经都来了。

这个月到现在好像都美誉要来的感觉，而且还有点潮热，只能又来找我。

制吴茱萸 6g桂枝 6g白芍 6g牡丹皮 6g

生姜 6g(饮片请自备)炙甘草 6g当归 6g川芎 6g

法半夏 9g麦冬 9g阿胶 3g(烊化兑服)生晒参片 5g

火麻仁 15g

处方仅做学术探讨，并非用药建议

她问我：邱医生，我吃了20的药，月经只好了2个月。

这个药到底要吃多久？

我叹了一口气：很久

你吃20天，能好2个月，已经很不错了。

你以为卵巢早衰是跟你开玩笑的吗？！

卵巢早衰这个病，不管是西医还是中医，都需要长期吃药。

但是中药的优点在于，副作用小，不会刺激结节、肿瘤长大，而且同时能够进行全身调理。

缺点就是：贵

今天还有一个是从西安飞过来的老粉丝，36岁，还没生娃，已经早衰了。

她问我为啥？因为现在她的饮食作息都挺规律。

我说，会不会是以前节食减肥导致的？

她叹了一口气，可能是吧

年轻的时候不懂事，总是为了追求快速减肥而乱节食、乱辟谷。

等到身体气血受损了，才反应过来，以前是多么作死。

甚至，有些人还执迷不悟，在瞎减肥的路上死心塌地，身残志坚。

减肥不是问题，乱减肥才是问题。

减肥的方法，一定讲究健康科学。

减肥应该是宁缺毋滥的，就像找男朋友，找个渣男，还不如不找。

不健康的减肥，不如不减。

因为过程可能会很美好，但最终是没结果的，而且还会对身体和心理造成很大的伤害。

为什么有些人一恋爱就遇渣男？

为什么有些人一减肥就伤身体？

因为你根本不了解恋爱/减肥；你以为恋爱/减肥的一切都是美好的，都是一帆风顺的，你很快就会得偿所愿。

正是因为抱着这样的想法，你的恋爱/减肥之路才会如此坎坷；遇到的恋爱对象都是渣男，找到的减肥方法都是糟粕。

所以我之前推荐粉丝读《基础代谢减肥法》，读《吃对才会瘦》，她们说读不懂；

我让粉丝参加线上减肥营，她们说怕花钱，不喜欢打卡；

我让粉丝照着食谱吃，她们说不是自己做饭，都是吃食堂/外卖；

我说要不吃点中药调理，她们说太苦了坚持不了；

无论我给什么建议，她们都是各种拒绝的借口；

然后我问你们想干啥？她们说想减肥。

真正了解爱情的人，必然知道其中的艰辛；

真正了解减肥的人，一定懂得其中的难处。

能够接受困难，克服困难的人，才能真正走向美好。

明天晚上，在微信有一场关于减肥方法的直播，我的助手会详细给大家解读减肥的各种方法。

包括纯饮食减肥法、线上减肥营、标准化晚餐方案等等，如果你有兴趣健康减肥，可以明天晚上八点到十点去看看。

如果你还是在做梦快速减肥，那就去找渣男吧